Entomofobia o Fobia a los insectos

La entomofobia o fobia a los insectos, también conocida como insectofobia, es el miedo persistente, irracional y exagerado a los insectos. Esta fobia es la fobia a animales más común y una de las fobias más frecuentes. Las reacciones de las personas que padecen entomofobia parecerán exageradas para las demás personas que los observen, incluso los que lo padecen saben que su respuesta es exagerada pero no pueden evitarlo.
El entomofóbico sabe que presenta un miedo desproporcionado y que el insecto que les provoca la fobia no constituye un peligro real pero no se consideran capaces de superar sus reacciones de aversión y terror
Entre los miedos más frecuentes que presentan las personas que padecen insectofobia podemos encontrar desde que el insecto les pique, que se les acerque, que se les ponga encima… a pesar de que el insecto sea inofensivo desde un punto de vista realista, la persona reaccionará como si su vida estuviera en peligro. Estas reacciones pueden desencadenarse incluso por la visión de un insecto a cierta distancia y, en los casos más extremos, las sensaciones de miedo y repulsión pueden desatarse incluso aunque el insecto se encuentre al otro lado de un cristal, con lo que sería imposible que entrasen en contacto, o con la simple visión de este animal en una fotografía o de juguete.
¿Por qué se produce?

La explicación clásica de la adquisición de una fobia se basa en que la persona ha experimentado un suceso traumático que le produjo mucha ansiedad, y esta situación, desencadena el comienzo de la fobia, que luego va aumentando en gravedad y generalizándose a más situaciones, a medida que la persona empieza a utilizar conductas de seguridad como la evitación de situaciones que desencadenen la posibilidad de encontrar al animal temido o bien al percatarse del estímulo escapan de la situación sin ver que sus creencias no se cumplen. 

Síntomas
Los síntomas asociados con la entomofobia son similares a los síntomas experimentados en otras fobias. Un entomofóbico es probable que experimente excesiva ansiedad ante la visión o el contacto con el insecto temido. 

En casos extremos, ante la situación temida, la persona puede reaccionar con llanto incontrolable o un fuerte deseo de huir de la zona, e incluso evitar salir a la calle o a lugares en los que existe la posibilidad de encontrar al insecto temido,  son síntomas comunes que indican que un individuo está sufriendo de manera muy significativa y esto interfiere considerablemente a su calidad de vida.
La entomofobia, al igual que la mayoría de las fobias, puede tratarse mediante tratamiento psicológico. La entomofobia es una respuesta incorrecta de ansiedad que se ha aprendido, por lo que solamente habrá que aprender una respuesta más adaptativa para lograr superarla.

Tratamiento

El tratamiento de elección para las fobias y en concreto para la fobia a los insectos es la exposición gradual con prevención de respuesta.  Se trata, en un primer momento, de enseñar a la persona a sustituir su respuesta de ansiedad por una respuesta de relajación. Por lo que entrenaremos primero en respiración y otras técnicas de relajación y visualización. 
Una vez controladas estas técnicas, debe realizaremos un ranking de las situaciones relacionadas con insectos temidas, ordenándolas desde la que menos ansiedad le produce hasta la que provoca mayor carga de ansiedad
Después, tendremos que ir exponiéndonos progresivamente a cada una de las situaciones enumeradas, de menos a más, y no pasaremos de ítem hasta que en el anterior no tengamos ansiedad 0. Estas exposiciones deberán realizarse sin poder utilizar ninguna conducta de seguridad para paliar la ansiedad. 
Puede parecerte difícil pero no lo es, poco a poco irás desprendiéndote de el miedo que te ata y será muy motivador para ti
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Hasta el próximo día!.

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