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La presión social y el estrés, la importancia de cuidar la salud mental

La retirada de la gimnasta estadounidense Simone Biles en los Juegos Olímpicos ha traído mucho revuelo estas últimas semanas, por ello hoy queremos hablar en el blog sobre la importancia de cuidar la salud mental y qué supone la presión social para la persona que sufre y siente estrés, ya que es una cuestión que acompaña…

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Tipos de Hambre: ¿Qué clase de hambre tienes?

Es importante que sepas que no sólo hay un tipo de hambre. Puedes localizar en tu cuerpo 7 tipos y quiero que los identifiques en ti para aprender a hacer caso principalmente y únicamente sólo a uno de ellos… EL HAMBRE REAL…

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