¿Qué es la autoestima? La autoestima es la creencia que tenemos en cuánto a cómo

¿Qué es el diálogo interno y ejemplos? El diálogo interno son todos esos discursos que

En la universidad de Ucla, allá por 2014, un profesor llamado Hal Hershfield, realizó una

La ansiedad es una emoción que como todo el mundo habrás experimentado en algún momento y que

Antes de empezar a contarte, quiero que te hagas estas tres preguntas: ¿Soy capaz de

La retirada de la gimnasta estadounidense Simone Biles en los Juegos Olímpicos ha traído mucho revuelo estas últimas semanas, por ello hoy queremos hablar en el blog sobre la importancia de cuidar la salud mental y qué supone la presión social para la persona que sufre y siente estrés, ya que es una cuestión que acompaña…

Es importante que sepas que no sólo hay un tipo de hambre. Puedes localizar en tu cuerpo 7 tipos y quiero que los identifiques en ti para aprender a hacer caso principalmente y únicamente sólo a uno de ellos… EL HAMBRE REAL…