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Test de depresión ¿Cómo saber si tengo depresión?

Lo primero que debes saber es que la depresión no es un signo de debilidad, puede afectar a cualquier persona en cualquier momento de su vida. Es muy frecuente, más de 300 millones de personas en el mundo la sufren depresión, y es un dato que no debemos dejar de lado, porque tenemos tratamientos psicológicos muy eficaces para combatirla…

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La importancia de expresar tus emociones

Expresar las emociones tiene que ser una parte fundamental de nuestras vidas y de nuestras relaciones, tanto con los demás como con nosotros mismos, y la dificultad para identificarlas y expresarlas correctamente puede crearnos problemas y gran malestar…

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