La terapia psicosexual es una técnica de terapia psicológica especializada en tratar los problemas sexuales. Es una terapia especialmente indicada para personas o parejas que pasan por momentos difíciles o circunstancias problemáticas que no se saben como afrontar y que les lleva a precisar de ayuda profesional…
El nacimiento de un hijo es uno de los acontecimientos más importantes en la vida de toda la familia. Conlleva cambios no sólo en la casa o en las rutinas, sino también en las relaciones que se establecen entre los distintos miembros, sobre todo entre los padres y el bebé…
Esta semana se celebra el día de San Valentín, “Día de los enamorados” os propongo un tema interesante para todos aquellos que alguna vez se han hecho la pregunta de porqué nos enamoramos, especialmente cuando nos enamoramos de la persona equivocada…
¿Pierdes oportunidades a la hora de hacer cosas o conseguir objetivos porqué no confías en qué podrás conseguirlo? Sí la respuesta a esta pregunta es sí, es posible que seas una persona insegura de ti misma y te aseguro que es una pena porqué te estás perdiendo experiencias maravillosas y sentirte pletórico contigo mismo…
Algo que muchas parejas acusan, es la rutina y sus efectos negativos sobre la pareja. ¿Por qué llega la monotonía? El principio de la relación es una etapa en la que normalmente nos esforzamos mucho en cuidar, gustar y complacer al otro, esto se produce por la ilusión que sentimos y porque a nivel cerebral…
El miedo al futuro, es increíble. Los miedos es lo que nos define como humanos porque tener miedo es imprescindible. Es un mecanismo de defensa que nos ayuda a evitar hacer tonterías. Pero también hay miedos que son innecesarios, por ejemplo, la mayoría de los miedos que manifestamos sobre el futuro no son….
¿Has oído hablar alguna vez del “autocuidado”? el autocuidado son todas las tareas y acciones que llevamos a cabo para cubrir nuestras necesidades físicas, mentales y emocionales, cuidando así nuestra salud y bienestar. Al conjunto de tareas y acciones que llevamos a cabo en torno a nuestro cuidado personal los denominamos “hábitos de vida”….
Quedan pocos días para el último día del año y cuando llega este día, se renuevan las expectativas, los deseos y los sueños. Hay un pensamiento y una creencia generalizados de que, como por arte de magia, en la exacta media noche del 31 de Diciembre, se produce un click y todo cambia según nuestras aspiraciones….
La navidad es una época del año que viene cargada de emociones. Alegría, estrés, amor, tristeza, culpa, ilusión, soledad, añoranza… aunque no todos la vivimos de la misma forma, estas fechas intensifican y despiertan en nosotros diversidad de sentimientos y emociones en un periodo muy corto de tiempo…
Hace unos días recordábamos que era la ansiedad y sus síntomas, en nuestro día a día escuchamos en muchas ocasiones “Tengo ansiedad” pero, realmente sabemos ¿qué es y que síntomas tiene? Hoy os quería proponer este test de ansiedad para que conozcas el nivel de ansiedad que tienes y algunos consejos para poder remediarlo…
