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Problemas de pareja debido al confinamiento

pareja con mascara en crisis por el coronavirus y el confinamiento

Índice de contenidos1 El confinamiento pone a prueba a las parejas1.1 Como evitar los problemas con nuestra pareja durante el confinamiento2 Problemas de pareja que pueden llevar a una separación o divorcio2.1 ¿Cuáles son los principales problemas de pareja?3 ¿Cuándo es necesaria una terapia de pareja?3.1 ¿En qué puede ayudarte la terapia de pareja?3.2 ¿Qué […]

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Como controlar la Ira y la Agresividad

control de la ira y la agresividad

La ira es un estado emocional que varía en intensidad desde una irritación leve hasta una furia e ira intensas. Como otras emociones, está acompañada de cambios psicológicos y biológicos. Cuando nos enfadamos, aumenta nuestra frecuencia cardíaca y presión arterial, y lo mismo sucede con nuestro  nivel de hormonas de energía, la adrenalina y noradrenalina.

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Cómo superar el miedo a la soledad

miedo soledad

El miedo es una emoción necesaria. Desde el comienzo de nuestra existencia, nos ha ayudado a ponernos alerta, a medir el peligro, nos ha ayudado a protegernos y ponernos a salvo, por lo que es natural y útil. Actualmente tiene la misma función solo que en ambientes distintos a los de hace millones de años, pero en muchas ocasiones aparece ante amenazas que no son ciertamente reales, a esto le llamamos miedo irracional.

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Todo sobre los trastornos del sueño en niños

trastornos sueño niños

Índice de contenidos1 Horas de sueño recomendadas en niños2 Establecer una rutina para irse a la cama2.1 La importancia de la siesta en los niños2.2 Terrores nocturnos y pesadillas en niños Horas de sueño recomendadas en niños El sueño es esencial para la salud y el desarrollo del niño. El sueño promueve el sentirse alerta, […]

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