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Podcast de Psicología

Historias reales con corazón

El Círculo de los Valientes

Trastornos del sueño y trucos que debes saber para dormir bien - Dr. Jesús Escribá

En nuestro primer episodio hablamos con el Dr. Jesús Escribá del Instituto de Medicina del Sueño sobre los trastornos del sueño, sobre el problema de la medicación excesiva para recuperar el sueño reparador y te contamos algunos trucos y pautas para volver a dormir y descansar para rendir mejor en tu día a día. No te lo puedes perder! 

Recuperar la ilusión por vivir I "Pesaba 140 kilos y No tenía ganas de vivir"

¿Te has sentido alguna vez tan triste que te daba todo igual?

Si la respuesta es SÍ, esto mismo es lo que le pasó a Alba, se olvidó tanto de cuidar sus necesidades que se metió en un pozo del que le fue difícil salir. Pero quién quiere puede, así que, no te pierdas su historia de superación personal y su cambio físico en tiempo récord. Si ella pudo tu también! Escucha su testimonio y recarga tus baterías.

Cómo Superar La Bulimia y El trastorno por Atracón - Episodio 3: Beatriz

Beatriz nos cuenta cómo comenzó su Trastorno por atracón cuando era muy pequeña, qué hizo que se alargará en el tiempo y, se convirtiera en Bulimia. 

Además te contamos, lo más importante, cómo consiguió superarlo y volver a tener el control de sí misma y dejar atrás la Bulimia.
Si quieres conocer un testimonio lleno de energía, fuerza y valentía, no te lo pierdas, te va a encantar.

Síntomas del ESTRÉS y cómo combatirlo

El Estrés es ese enemigo silencioso que se va apoderando de nosotros hasta que, llega un día que explota y nos hace sentir como si hubiéramos perdido el control. 

Esto es lo que le pasaba a Luis, vivía en piloto automático sin prestar atención a su cuerpo y sus sensaciones ni a su autocuidado personal…

Vivir con ANEURISMA Cerebral: Testimonio real

«Tienes dos aneurismas cerebrales» esas palabras del médico resonaban en la cabeza de Rebeca una y otra vez. ¿Cómo te sentirías tu en su lugar?

Sólo quiero decirte que esto nos puede pasar a cualquiera, la vida nos pone pruebas que son duras y que vienen sin darnos cuenta…

Con MOTIVACIÓN Todo es POSIBLE

«Mañana lo hago» ⁉️es posible que te suene esta frase… Es la clásica excusa que todos ponemos para procrastinar o para postergar las cosas @jorgeondo no tiene excusas, desde siempre ha aprendido que el esfuerzo y la disciplina le ayudaban a conseguir grandes logros y a sentirse satisfecho consigo mismo.

No te pierdas nuestro episodio 6 que te ayudará a conocer las claves que te ayudarán a motivarte y a llenarte de energía para luchar por lo que realmente quieres

¿Cómo hacer más productivo el teletrabajo?

Uno de los cambios drásticos que ha traído el covid-19 es la llegada masiva del Teletrabajo.

Un cambio ideal para muchos pero un horror para otros, por eso hemos pensado que estás acciones para Mejorar la productividad y la motivación en el Teletrabajo te van a encantar.

Infertilidad cómo superar la angustia de no quedarte embarazada

La tasa de infertilidad en España se sitúa entre el 17% de la población, con unas 800.000 parejas que tienen problemas de fertilidad, y la tendencia es creciente, así que como ves no es un tema que le pasa a unos pocos. 

Aún hay tabú en esta situación y se sigue viviendo en secreto, lo que genera más ansiedad y desasosiego.

Yo Quiero Ser un ESTOICO

Parece mentira que hace casi dos milenios y medio ya supieran afrontar la vida de la mejor manera posible y no se nos haya quedado casi nada de su mentalidad. 

Ser un estoico significa tener la fortaleza de afrontar la vida tal y como viene, sin luchas y resistencias ante lo que no podemos cambiar

En este episodio hablamos con Juancho y Andrea con los que hemos compartido reflexiones muy interesantes sobre la vida y como afrontarla

27 de cada 100 NIÑOS ACOSAN a otros - BULLYING - Episodio 10

En los últimos años el Bullying ha crecido como la espuma porque ya no se limita al acoso en el aula sino que ahora te acompaña gracias a las nuevas tecnologías.

En nuestro nuevo episodio hablamos de Bullying con Gaby Ríos @psico.play y te damos las Claves sobre cómo detectar y acabar con el acoso escolar

Si conoces a alguien que haya sufrido Bullying sabrás las graves consecuencias que genera, así que vamos a ponerle remedio.

"RETOS SOCIALES Y PSICOLÓGICOS DE UNA MUJER TRANS" episodio 11

«No era feliz y ahora me siento yo misma», sería maravilloso que tod@s nos sintiéramos nosotros mismos en nuestra propia vida, no te parece? 

Hoy contamos con la historia de Sita de @the_sita_tv una mujer que nos cuenta cómo está siendo su transición.

Vas a encontrar un testimonio sincero y duro pero también lleno de fuerza e ilusión.

"Tienes un CÁNCER" esas palabras que nadie queremos escuchar...

«Tienes un cáncer» esas palabras que nadie queremos escuchar y que queremos que no formen parte de nuestra historia. 

Pero si toca, toca y, no nos queda más remedio que aceptarlo y luchar para superarlo.

Y esa ha sido la actitud de @carlidomenech desde que escuchó ese diagnóstico en su vida.

“Las claves para afrontar un duelo saludable” Episodio 13 con Alicia Nuñez

Un duelo marca un antes y un después en nuestra vida ⁉️
En ocasiones se lleva mejor y en otros casos el dolor se enquista y genera mucho sufrimiento.

Para llevarlo mejor hoy te ofrecemos el testimonio de Alicia, con ella hablamos sobre el duelo, las rupturas en las relaciones y sobre dependencia emocional.

“Como gestionar la ansiedad sin comertelo todo”

Episodio 14 con la Doctora Cristina Petratti medico especialista en coaching nutricional.

En una batalla constante por perder peso, no conseguimos nuestro objetivo y nos lleva a la frustración, a no tener una buena relación con la comida y no tener hábitos saludables constantes.

¿Cómo saber si es amor o dependencia?" episodio 15 con laura albiol

¿Has tocado fondo alguna vez?

Laura @mequieromiamor toco fondo por una serie de circunstancias que la rodearon y por sus propias inseguridades a la hora de tomar decisiones, pero supo recomponerse y salir de esa dependencia emocional. 

"Las tres claves para cambiar tu vida" episodio 16

Ya lo decía John Lennon «la vida es lo que pasa mientras estás ocupado haciendo otros planes».

De esto se dio cuenta Clara de @kilometrosparaelmundo.

Ella tenía un buen trabajo pero se dio cuenta que la vida está para disfrutarla y decidió romper con todo irse a vivir de dos de sus pasiones: correr y viajar.