como estar de buen humor

Cómo estar de buen humor

Estamos en un mundo lleno de problemas y, una gran medicina, quizás la mejor, más efectiva y GRATIS, es el humor. Estar permanentemente de buen humor es muy complicado porqué en el día a día nos ocurren situaciones que hacen que nuestro estado de ánimo varíe y es inevitable en ocasiones estar triste o enfadado…

que es el gen clock

¿Conoces el “gen clock”?

El gen Clock (de sus siglas en inglés “Circadian Locomotor Output Cycles Kaput”) fue identificado por el grupo de Joseph Takahashi en 1997 y codifica una proteína implicada en la regulación de los ritmos circadianos…

niño triste tras haberse hecho pipi en la cama

¿Cómo evitar que mi hijo se haga pis en la cama?

Cuando un niño de cinco años o más se hace pipí en la cama más de cuatro veces al mes sin una causa orgánica que lo justifique, hablamos de enuresis nocturna. La padecen el 20% de los niños que mojan la cama y suele tener más incidencia en niños que en niñas. La enuresis no es una enfermedad y, raramente, existe otra enfermedad coexistente que lo explique….

beneficios de las vacaciones

Beneficios de las vacaciones y como evitar el síndrome postvacacional

Ya está aquí el buen tiempo y es momento de disfrutar de uno de los mejores momentos: las vacaciones. ¿ya tienes planeados tus días lejos del trabajo? Según algunas encuestas, parece que el 36% de los trabajadores no planean usar sus días de vacaciones…

Mujer obsesionada con la limpieza

Trastorno obsesivo compulsivo de limpieza y orden

Tener y mantener la casa limpia y ordenada es natural y saludable, pero cuando de manera persistente y ansiosa se insiste en que todo debe permanecer en ese estado, es posible que exista una idea patológica sobre lo qué significa ser y estar limpio. Entonces es cuando hablamos de Trastorno Obsesivo-compulsivo de limpieza y orden…

salud mental verano

Cómo afecta el verano a la salud mental y las emociones

Los cambios de estación pueden provocar alteraciones en nuestro sistema nervioso generando una mayor vulnerabilidad a estar deprimidos y negativos. Nuestra genética, nuestro estado de salud general y el presentar alguna enfermedad, son factores que influyen…

trastorno por deficit de atencion e hiperactividad tdah

Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad en niños

El trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH), es un trastorno que se inicia en la infancia y se caracteriza por dificultades para mantener la atención, hiperactividad o exceso de movimiento e impulsividad o dificultades en el control de los impulsos…

normalizar ir al psicologa o psicologa

Porque ir al psicológo es cada vez más común

La psicología, es la ciencia que estudia los procesos mentales, las sensaciones, las percepciones y el comportamiento del ser humano, en relación con el medio ambiente físico y social que lo rodea. La psicología científica nace en el siglo XIX en el momento en que se comienzan a medir aspectos mentales de forma cuantitativa….