Cómo superar una infidelidad y recuperar nuestra Autoestima

El concepto de infidelidad no ha cambiado en absoluto con la llegada de Internet. Ser infiel, es simplemente, romper la confianza de la pareja cuando se mantienen secretos externos. En definitiva, somos infieles a nuestra pareja cuando le mentimos de forma consciente y a sabiendas de que nuestro comportamiento no es el correcto…

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El Mindfulness y los Beneficios de su práctica

La palabra mindfulness lo primero que nos puede provocar es curiosidad por qué es una palabra inglesa. Esta palabra en castellano se traduce como atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento presente…

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Trastorno Negativista Desafiante: Toda la verdad

Es muy habitual que los niños aunque en general tengan un buen comportamiento de vez en cuando tengan comportamientos desafiantes y comporten mal especialmente con los adultos. No obstante, si este patrón es frecuente y la tónica habitual es posible que tu hijo sufra del trastorno negativista desafiante.

como mejorar la relación de pareja

Cómo mejorar tu relación de pareja

La semana pasada asistí a un seminario sobre terapia de pareja y comentaron cosas muy interesantes que todos podemos poner en práctica para hacer un poco mejores nuestras relaciones. Uno de los maestros de la terapia de pareja es John Gottman, os dejo con algunas pautas que él aporta de sus años de investigación…

miedo a los insectos

Entomofobia o Fobia a los insectos: Causas y Cómo superarlo

Existen muchas fobias, algunas de ellas son muy comunes y otras no tanto. En el siguiente artículo vamos a hablar del miedo patológico e irracional a los insectos, esta fobia es conocida como entomofobia y te explicamos en qué consiste a continuación…

dora la exploradora es buena para niños

¿Benefician los dibujos animados a los niños?

Los dibujos animados son otra manera de aprender en la que el niño/a puede aprender normas, conceptos y actitudes, a través de sus héroes o personajes preferidos. Es nuestra tarea como padres controlar y manejar esta información para poder educarles en valores adecuados…

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Salir de la Ansiedad: Testimonio de gente que la ha superado

¿Tienes ansiedad y crees que no vas a poder superarla nunca? ¿Llevas años con esa sensación de agobio y malestar que no te deja vivir? Es muy posible que tengas ansiedad y aunque no lo creas tiene tratamiento y mucho más rápido de lo que crees…

síntomas ansiedad

Cómo saber si tengo Ansiedad y qué Síntomas tiene?

Hoy vamos a hablar de un tema muy extendido en nuestra sociedad, en nuestro día a día escuchamos en muchas ocasiones “Tengo ansiedad” pero, realmente sabemos ¿qué es y que síntomas tiene?. Vamos a verlo…

necesito ir a un psicólogo

¿Cómo saber si necesito acudir a un psicólogo?

Las personas, a lo largo de la vida, vamos aprendiendo diferentes formas de comportarnos ante las distintas situaciones que la vida nos va presentando. Casi siempre, aprendemos comportamientos adecuados que nos sirven para vivir cómodamente pero, a veces, también aprendemos comportamientos que nos hacen daño…

niño con problemas de dislexia

Cómo ayudar a un Niño con Dislexia

La dislexia es una deficiencia de la lectura, la escritura y el aprendizaje. Su causa es una alteración de las zonas cerebrales que controlan el lenguaje. Afecta a un 5% de los niños de 6 a 9 años, sobre todo varones. Se le atribuye una base genética y no está relacionada con su inteligencia…