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Autoboicot, los Saboteadores internos

Conociendo tu boicoteador interior ¿Quieres conocer cómo actúa tu saboteador interno y cómo condiciona tu vida? ¿Quieres conocer como callar a tu saboteador interno? Trabajando con mis pacientes e incluso en formaciones les enseño a identificar a su saboteador interno o «mal rollito» como lo llamo yo. ¿Saboteador? ¿Voz de autosabotaje? ¿Vocecilla?….

tolerancia incertidumbre

Cómo tolerar la Incertidumbre psicología

Hacer frente a la incertidumbre forma parte de la vida diaria y es inevitable, puesto que, nos es imposible ver el futuro y nunca podremos saber con exactitud lo que nos pasará cada día. Podemos encontrar investigaciones que han concluido que cada persona reacciona de distinta manera a esta situación…

tipos de memoria psicología

Psicología de la memoria: Tipos de memoria

La memoria tiene un papel muy importante en el pensamiento y comportamiento de la persona, y por tanto en su salud tanto física como mental. Es una habilidad imprescindible para el aprendizaje y la evolución del individuo…

Foto hombre riendose risa contagiosa

Beneficios de la risa para la salud mental

¿Es bueno reírse …Por supuesto que sí!!!! La risa tiene la función biológica de ayudar a mantener el bienestar físico y mental. La carcajada desencadena todo un proceso psicológico, neurológico y fisiológico cuyos efectos inciden sobre el sistema inmune…

vaginismo vs dispareunia

Vaginismo vs Dispareunia: Relaciones sexuales dolorosas

El pasado sábado asistí a un seminario sobre nuevos avances y tratamiento de dos de los trastornos sexuales más desconocidos:  el vaginismo y la dispareunia. Es por eso que hoy vamos a hablar de un problema bastante común en las mujeres, el dolor coital o dolor al practicar sexo, y que les impide tener calidad de vida con sus parejas…

fobia habla publico

Fobia social a hablar en público: la Glosofobia

La Fobia social o Trastorno de ansiedad social, es un trastorno psicológico del espectro de los trastornos de ansiedad caracterizado por un miedo intenso en situaciones sociales que causa una considerable angustia y deterioro en la capacidad de funcionamiento en distintas…

alzheimer

Tipos de demencia en ancianos y personas mayores

Las demencias se encuentran dentro de las enfermedades más temidas y caras de la sociedad actual. Se define como un síndrome clínico de deterioro cognitivo adquirido que determina disminución de la capacidad intelectual suficiente como para interferir en el funcionamiento social, funcional…

la llegada del bebé ser madre

¿Bebé en camino? Cómo prepararse para la llegada del recién nacido

Cuándo te enteras de que estás embarazada y vas a ser madre de tu primer bebé, te vienen a la mente miles de dudas. La llegada próxima de un hijo es una gran alegría y deseas que todo salga perfecto, pero para que esto ocurra tienes que preparar su llegada con mucha antelación…

neurogenesis adulta

La Neurogénesis y regeneración de las neuronas en adultos

En la última semana, tu cerebro ha sido capaz de generar miles de neuronas que enseguida empezaron a funcionar y que, durante los próximos días, van a ayudarte a recordar este artículo entre otras cosas, es increíble ¿verdad?…

satiriasis hombre

Todo sobre la Satiriasis o adicción al sexo masculina

La “adicción al sexo en hombres”, “hipersexualidad masculina” o “satiriasis” ocurre cuando un hombre tiene relaciones sexuales o piensa en sexo más de lo normal, hasta el punto que afecta a alguna de las diferentes áreas de su vida diaria: personal, familiar, de pareja, social, laboral, de salud e incluso económica…

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