Ya hemos hablado otras veces de la dependencia emocional, un estado psicológico que puede darse en cualquier tipo de relación, ya sea de amistad, de pareja o familiar.
Esta adicción afectiva puede causar mucho sufrimiento en la persona, generándole así muchas dificultades para establecer relaciones sanas consigo mismo y con otras personas. El miedo constante al abandono puede acompañarse de baja autoestima, déficits en habilidades y resolución de conflictos y otras habilidades esenciales para el cuidado de uno mismo y de los demás.
Reconocer la dependencia emocional es el primer paso para trabajar en ella y sentirnos mejor. ¿Te gustaría saber si sufres dependencia emocional? Realiza este test de dependencia afectiva y cuéntanos.
Es importante que sepas que este cuestionario está elaborado por psicólogos sanitarios, pero no es una herramienta de diagnóstico, para ello es necesario que un profesional evalúe de manera individualizada.
Mi objetivo es que puedes detectar signos de dependencia emocional, para poder poner soluciones para mejorar tu bienestar.