Cómo saber si terminar una relación de pareja

como saber si terminar mi relacion de pareja

Todos hemos tenido alguna vez dudas en el amor. Mantener una relación de pareja requiere sensibilidad, atención y, en ocasiones, una buena dosis de paciencia. Por ello, no es extraño que nos preguntemos de vez en cuando si realmente merece la pena continuar con nuestra actual pareja, sobre todo si ya llevamos un tiempo con ella y se ha disipado parte de la “magia” del principio. Sin embargo, a pesar de que se trate de algo tan común, muchos de nosotros no estamos preparados para sentir estas dudas en el amor y lo solemos pasar muy mal. ¿Significa esto que no es la persona adecuada para mí? ¿Deberíamos romper, a pesar de que hasta ahora todo ha ido bien?

Poner punto y final a una relación casi nunca es tarea fácil, aunque muchas personas crean lo contrario. Esta situación de dejar al otro puede ser tan emocionalmente dolorosa como la que vive la persona que no toma la decisión.

En muchas ocasiones, la decisión la hemos ido alargando con la falsa esperanza de que todo se solucionase. Pero, por el contrario, cuanto más tiempo ha pasado hasta llegar a la decisión más difícil es tomarla y dar el paso.

¿Cuáles suelen ser las principales razones de una ruptura?

Según datos de un estudio realizado por eDarling entre sus clientes, el amor no tiene fecha de caducidad para el 64% de los consultados, así, el 90% considera que aún puede conocer al amor de su vida. Pero, a pesar de este optimismo, los hombres prefieren mantener una relación sin amor, especialmente por comodidad y rutina (38%), por miedo a estar solos (31%), por los hijos (15%) y por cuestiones económicas (11%). Casi la mitad de los usuarios asegura que entre un 50-80% de las parejas existentes actualmente mantienen una relación sin amor y 5 de cada 10 considera que alguno de sus ex ha sido el amor de su vida.

¿Es normal tener dudas con la pareja?

¡Sí! ¿Por qué no? Piensa que la duda es consustancial a cualquier tipo de relación. Si no la afrontamos sino que la evadimos, huimos de ella, lo único que conseguimos es retrasar el momento en que debamos poner una solución a su causa. De hecho, como psicóloga nunca me canso de repetir durante las terapias de pareja que no hay nada que no pueda intentar solucionar una buena y calmada conversación. Una charla que se tome su tiempo, sin reloj, sin prisas, que permita a tu pareja saber lo que piensas y que te permita a ti saber cómo esta él/ella. Y, a partir de allí, saber si os podéis adaptar a la nueva situación o realmente la situación no tiene arreglo posible. Las dudas en el amor más comunes se producen en las siguientes situaciones:

  • En respuesta a un cambio (externo o interno).
  • Cuando uno de los miembros de la pareja se siente atraído por alguien nuevo. 

¿Cómo sé que ya no puede arreglarse?

Es evidente que la respuesta a estas pregunta es más que difícil, hay en juego muchos sentimientos, quizás meses o años de una relación que se encuentra estancada o ya no funciona, no pretender hacer daño a nadie, también quizá tengas miedo de la relación que pueda tener la otra parte, temes qué sentirás ante la reacción del otro, etc.

Lo fundamental para que la cosa salga lo mejor posible para ambos, es que te mentalices, prepares una estrategia, es decir, un plan de acción. Muy importante, a su vez, es tener en cuenta dos aspectos fundamentales: tienes que ser honesto sin llegar a ser cruel y compasivo sin darle esperanzas, ya que esto, le alargará el sufrimiento.

Dado que las rupturas son siempre algo doloroso y que no vamos a olvidar, conviene llevarlas a cabo de la forma más madura y tranquila posible. Antes de nada, piensa en cómo será esa relación si continúa dentro de un año o de cinco años, quizás esa perspectiva te proporcione una idea de lo que quieres hacer, de lo que te hace sentir bien o mal. Es necesario ser muy realistas y no engañarnos a nosotros mismos, puesto que eso puede perjudicarnos a nosotros y a la otra persona

Preguntas test para saber si debes seguir con tu relación de pareja

Puedes responderte y reflexionar sobre estas preguntas para saber si terminar una relación y así afianzar tu decisión:

  1. ¿El problema/as que os han trasladado a ese punto tienen solución?

    Casi todos los problemas de pareja puede tener solución pero en muchas ocasiones alguno de los miembros de la pareja no está dispuesto a qué las cosas cambien e intentar arreglarlo. Esto puede deberse a múltiples motivos como cansancio, rebeldía, enfado, pérdida de ilusión…

  2. ¿Estamos los dos dispuestos a comprometernos y a cambiar algunos aspectos de la pareja para superar estas dificultades?

    El término “relación” ya nos muestra que las dos personas que la forman deben esforzarse por hacer que la relación se mantenga, si tan solo una de ellas se esfuerza y «tira del carro» para que las cosas cambien, es casi imposible poder solucionar el problema satisfactoriamente.

  3. Dentro de 10 años…¿quieres que esta persona esté a tu lado?

    Imagina el futuro y reflexiona sobre si esa persona es la que quieres que esté a tu lado. ¿Quieres envejecer a su lado, ¿Quieres disfrutar de las distintas etapas de tu vida con el/ella? Si no es así, la respuesta está clara… ¿no?

  4. ¿Te apetece volver a casa después del trabajo como antes?

    Si estas notando que cada vez llegas más tarde a casa con la excusa de que tienes trabajo y te quedas haciendo tiempo extra, vas al gym más a menudo o aumentas en exceso tus hobbies, parece que te apetece más salir con amigos y llegar más tarde a casa, es posible que algo no vaya bien. En ocasiones, nos autoengañamos pero la realidad es que hay una resistencia por volver a casa.

  5. ¿La relación te suma o te resta?

    Si nos paramos a pensar si la relación que tenemos es la que queremos, lograremos tener una perspectiva clara de lo que realmente deseamos. Es importante ser muy realistas con nuestra relación, como decíamos antes, no excusar determinadas situaciones o actitudes que no nos gustan. Si queremos otra cosa, si deseamos tener otro tipo de relación, simplemente quizás no estamos con la persona adecuada.

  6. ¿Emocionalmente sientes lo mismo que antes o ahora es más parecido al cariño?

    Hemos notado que no sentimos lo mismo por esa persona, ya no la echamos de menos ni queremos compartir cosas que antes sí queríamos. También entonces es mejor dejar las cosas claras y, sobre todo, ser sincero con la otra persona, a lo mejor nuestra pareja sí está enamorada de nosotros y estirar la relación porque sí es dañar a la otra persona.

  7. ¿Falla la comunicación?

    Si esa mala comunicación persiste a lo largo del tiempo, si persisten las discusiones, si una parte de la pareja no se siente escuchada o se siente inferior al otro,…puede que no estemos con la persona adecuada.

  8. ¿La vida sexual es inexistente?

    Si el sexo falta, algo importante falla en la relación. Cuando miras a tu pareja más como un compañero de piso que como un amante o notas que ésta ya no te mira con el deseo que te miraba antes, ahí está más que claro: la relación no va bien, de hecho, no va nada bien. Sin embargo, cuando hablamos de sexualidad no sólo nos estamos refiriendo al momento cama sino que también hablamos de complicidad, de miradas, de cariño, de detalles.

  9. ¿Ya no te apetece hacer planes con esa persona como antes?

    Cuando uno de los dos quiere dar un paso adelante en la relación y la otra persona no, la continuidad de la relación está en peligro. Por ejemplo, cuando uno de los dos quiere irse a vivir con el otro, casarse, tener hijos etc.

Test relación de pareja

A continuación, te hemos preparado un test psicológico para que las parejas valoren como se encuentra su relación y si les falta algo de chispa.

1. Tengo pensamientos o ideas sobre dejar a mi pareja
2. He hablado con otras personas ajenas a mi relación (amigos, familiares…) sobre la idea de dejar a mi pareja
3. He pensado en dejar a mi pareja o he deseado estar separados, normalmente después de una discusión o algún incidente
4. He hablado con mi pareja de la posibilidad de dejar la relación
5. Evito ciertos temas de conversación con mi pareja porque sé que van a generar conflicto
6. No hacemos prácticamente ningún plan agradable juntos
7. Pienso en otras personas como alternativas a mi pareja actual
8. Me gustaría que hubiera más demostraciones de amor entre mi pareja y yo
9. No confío en mi pareja
10. En ocasiones me aburro cuando estoy con mi pareja o siento que me falta algo
11. Mi pareja no me atrae como antes
12. Mis relaciones sexuales son siempre iguales
13. Tengo la sensación de que algo no funciona bien con mi pareja
14. Los planes de futuro que tengo son muy diferentes a los que tiene mi pareja
15. Me cuesta imaginar el futuro con mi pareja

Consejos para enfrentarte a la ruptura

Si finalmente decides dejar a tu pareja, lee detenidamente estos consejos previos…

  1. Toma la decisión con la mente despejada y con cierta distancia emocional. No tomes la decisión de romper la relación tras una discusión acalorada, ya que, cuando te sientes inestable emocionalmente o tras una mala semana, ya que, esta inestabilidad puede hacer que culpes a la relación de tus problemas.
  2. Ten muy claro que quieres terminar la relación. Si realmente tu decisión es acabar la relación, haz una lista de todos los motivos por los que no eres feliz con tu pareja. Después, vuelve a la lista y apunta las razones por las que esas cosas no pueden arreglarse.
  3. Selecciona  y reflexiona que hora y lugar serán los más adecuados. Elige la hora y el lugar que os permitirá a ti y a la otra persona el tiempo suficiente y la privacidad necesaria para llevar a cabo la situación lo más adecuadamente posible. Por ejemplo, no es buena idea hacerlo en algún lugar que haya sido especial en vuestra relación, elige un lugar más neutro que no tenga un significado especial para ninguno de los dos.
  4. Comprometete a terminar la relación cara a cara bajo casi cualquier circunstancia. Para otorgarle a tu pareja y a lo que habéis sido el respeto que merece, debes acabar la relación de pareja en persona, dejando atrás tus miedos y siendo valiente y honesto. Las únicas ocasiones en las que podría permitirse finalizar la relación por teléfono es si tu relación es a distancia y estar seguro/a de que no os vais a ver próximamente o si estás en una relación conflictiva y es mejor mantenerse en la distancia.¿Cómo os habéis sentido al finalizar una relación? ¿Habéis seguido alguna de estas pautas?

Y tú, ¿tienes dudas en tu relación? Cuéntanos como te sientes y comparte tu situación actual.

Hasta la próxima semana!!!

 

85 respuestas

  1. Hola.
    Llevo tres años con mi pareja y me asaltan las dudas de si quiero dejarlo o no…
    Empezamos quedado casi todos los días de la semana, y desde hace un año cambio y solo quedábamos los fines de semana si él no salía por ahí de fiesta… Cada vez siento que hay más excusas por su parte para quedar pero cuando el mismo plan se le proponen sus amigos las excusas desaparecen… La comunicación cada vez es peor porque él jamás quiere hablar los problemas y cuando quiero hablarlos siempre me dice que estoy con lo mismo…
    No se si es precipitado pero pienso que a lo mejor debería romperse la relación

    1. Muchas gracias por tu comentario. No es necesario que tomes una decisión impulsiva. Intenta tener una conversación con él expresaándole como te sientes y que áreas necesitarías que mejoraran en vuestra relación, en esa charla observarás si él piensa como tu y las ganas de querer mejorarlo, todo esto te dará la información que necesitas para continuar o para plantear dejarlo. Un abrazo

  2. Hola! Llevo con mi novio 5 años y 10 meses, cabe mencionar que el es mi primer amor y el primer hombre en mi vida, y al principio de la relación el era muy celoso y posesivo, pero con el tiempo eso lo cambio y maduro. Sin embargo he entrado en duda con respecto respecto seguir con el ya que yo desde un primer momento, lo di todo y lo presente con toda mi familia, sin embargo por su parte el hace 2 años me presento a si mamá y eso fue por que casi se lo exigí, de su círculo familiar solo conozco a su hermano, su cuñada y sobrinos, a su mamá, un sobrino y dos tíos. Hasta la fecha no me ha presentado a su papá ni a su demás familia, nunca me invita a reuniones familiares, ni mucho menos a viajes, más solo en una ocasión que fue su cumpleaños y fue donde conocí a sus 2 tíos. Y cuando yo o mis familiares lo invitamos a reuniones familiares, fiestas o viajes, siempre me dice que no puede o no tiene tiempo, ya que trabaja y estudia, pero él a manejado esta comportamiento desde antes de trabajar y estudiar, ya que los primero años de relación no trabaja y solo estudiaba pero en poco tiempo. De igual forma no dudo de su cariño o amor hacia mi, y no creo que tenga a otra persona como me mencionan familiares o amigos, pero si me hace pensar mucho en si el continuar la relación, además de que si no se, el si es normal el estar tan acostumbrada a estar sin él. Y ahora estoy debatiendo el si debo continuar o no ya que lo quiero y se que me quiere, pero igual sus acciones durante todos estos años me han hecho dudar y no se que hacer.
    De antemano le agradezco su ayuda y su tiempo por el siempre estar al pendiente y ayudarnos.

    1. Muchas gracias por tu comentario. No es necesario que tomes una decisión impulsiva. Intenta tener una conversación con él expresaándole como te sientes y que áreas necesitarías que mejoraran en vuestra relación, en esa charla observarás si él piensa como tu y las ganas de querer mejorarlo, todo esto te dará la información que necesitas para continuar o para plantear dejarlo. Un abrazo

  3. Buenas tardes, buscaba en Internet algo que me resolviese mis dudas acerca de seguir con mi pareja o no. El caso es que llevamos casi 2 años juntos, me parece una persona muy buena, que ha cambiado mucho para que la relación vaya bien pero últimamente he tenido una mala racha: se me han muerto seres queridos que me han dejado un poco bloqueada y me da por pensar que me queda mucho por vivir y que quiero aprovecharlo al máximo, sin embargo, en esas vivencias no veo a mi pareja, y tampoco lo veo en un futuro y no sé si se trata de algo temporal que se me pasará o si es algo permanente, yo lo quiero muchísimo pero ya no me apetece hacer planes con él como antes, prefiero con amigos y el tema sexual no hay nada desde hace 1 año porque no siento ganas de hacerlo con él. Me siento confundida, el tiempo pasa y creo que le estoy haciendo daño y no sé que hacer. Gracias a quien me lea.

    1. Muchas gracias por tu comentario. Te invito a que realices nuestro test sobre si terminar o no tu relación de pareja y eso te va a dar pistas sobre las carencias que teneis. En ocasiones, aunque duele dejarlo es la mejor decisión que se puede tomar. Un abrazo y ánimo

  4. Hola, comento mi historia porque estoy un poco confundida, ya llevo más de 3 años y medio con mi novio de los cuales tenemos 3 años viniendo juntos, y es el tiempo aproximadamenre que hemos estado sin tener relaciones sexuales, todo inicio porque una vez estuvimos juntos y sufrió de disfunción erectil y ahí de ninguna manera quiso estar más conmigo, aparte de eso siempre le decía que si podíamos ir a ayuda psicológica o como le podía ayudar, el caso es que el tema siempre lo tocaba yo, y cada vez que intentaba estar con el no podía porque el no quería, me decía que va a cambiar que lo intenta, pero aun sigo esperando, hablamos una vez y me dijo que ya no siente deseo y que es primera vez que le pasa, una vez descubrí que se la pasaba coqueteando y hablando con chicas de sexo, eso me ha generado una inseguridad fuerte y ha bajado mi autoestima, me he quedado porque lo quiero, y dentro de esos problemas e atento y amable conmigo, me apoya en muchas áreas, pero ahora estoy en un punto que no se que hacer.

    1. Muchas gracias por tu comentario. Cuando una relación se convierte en algo que me genera miedo y malestar deja de ser una relación óptima para mi. Te recomendamos que hables con tu pareja y si ves que no empatiza ni quiere que mejoréis ambos la parte que os corresponda lo mejor sería tomar la decisión de dejarlo. Un abrazo

  5. Hola llevo 2 años con mi novio y en estos meses lo he perdonado mucho por errores que ha cometido por mala contestaciones , por enfadarse por cosas absurdas ,etcétera.
    Hace unos días salí con mi amigas y se molestó y discutimos al día siguiente sin tener él razón. En estos momentos me encuentro en un punto que no sé si dejarlo y encontrarme a mí misma o volver a perdonar y seguir intentando.

    1. Muchas gracias por tu comentario. Cuando una relación se convierte en algo que me genera miedo y malestar deja de ser una relación óptima para mi. Te recomendamos que hables con tu pareja y si ves que no empatiza ni quiere que mejoréis ambos la parte que os corresponda lo mejor sería tomar la decisión de dejarlo. Un abrazo

  6. Hola, llevo casi un año con mi pareja, al principio todo era muy lindo, pero después empezaron los problemas, el es muy extrovertido y yo no, no nos entendemos mucho ahí, también empezó a hacer cosas que ya le había dicho que no hiciera, nunca me ha sido infiel, pero si me ha in respetado, todo lo he perdonado y superado, yo lo amo en verdad con todo mi corazón, pero ahora tuvimos un problema porque quería que hiciera algo, en lo cual no me sentía bien en ese momento para hacerlo, el decidió terminarme porque según me había aburrido de él y que el se sentía incómodo, a los 5 minutos me dijo para volver, el día siguiente nos vimos y fingimos totalmente, hicimos como si nada fuera pasado, pero ahora me dice que no sabe si estar conmigo es la decisión correcta, o me dice que no quiere hacerme perder el tiempo, que no sabe si funcionará, yo lo amo, ayuda):

    1. Muchas gracias por tu comentario. Cuando una relación se convierte en algo que me genera miedo y malestar deja de ser una relación óptima para mi. Te recomendamos que hables con tu pareja y si ves que no empatiza ni quiere que mejoréis ambos la parte que os corresponda lo mejor sería tomar la decisión de dejarlo. Un abrazo

  7. ¡Hola! Bueno, le cuento. Tengo 17 años y tres años de estos he estado con mi novio. Los dos primeros años fueron intensos y muy bonitos, sin embargo tuvimos que terminar por externos y no pudimos ser novios durante un año, aún así seguíamos hablando y el sentimiento seguía. He empezado a tener dudas desde hace 3 meses para acá. No es su culpa, es una relación maravillosa con una comunicación de los más fantástica y nuestros lazos son únicos. Las dudas me surgieron porque no sé si quiero estar en una relación pues en mi adolescencia nunca he estado soltera y me da miedo no vivir mi juventud. Me lo he planteado varias veces y lo hemos hablado «solucionandolo» pero mi duda sigue ahí. Me da miedo terminar con el porque ya me acostumbré a sus mensajes y la sensación de felicidad que me otorga. Esa es otra, vivimos lejos y en épocas escolares nos vemos 2/3 veces por mes y para mí el afecto físico es importante.

    Me da miedo perder esto y no se cómo sea el después. ¿Que debería hacer?

    1. Muchas gracias por tu comentario. Cuando una relación se convierte en algo que me genera miedo y malestar deja de ser una relación óptima para mi. Te recomendamos que hables con tu pareja y si ves que no empatiza ni quiere que mejoréis ambos la parte que os corresponda lo mejor sería tomar la decisión de dejarlo. Un abrazo

      1. Buenas noches , escribí con la esperanza de que alguien pueda ayudarme y orientarme con una visión mucho más objetiva. No sé que hacer , tengo 2 años y 5 meses de relación con mi pareja. El es una persona sana, de buenos sentimientos, educado, y lo amo muchísimo. Para mí el fue el primero en muchas cosas y nunca había forjado una intimidad tan grande con alguien , mis experiencias pasadas fueron muy malas ya que creo que yo inconscientemente buscaba relaciones inestables, destructivas etc. Nuestra historia es un poco compleja, pero en resumen a los 3 meses de empezar la relación decidimos casarnos ( no formalmente y aclaro que no vivimos juntos ). Y todo iba muy bien, como dije no creo que el amor sea el problema. Pero empezaron las peleas que al principio eran muy esporádicas, para esto vale la pena mencionar que hasta como los 9 meses de relación el vivía en otra ciudad lejana a la mia, posteriormente el se vino a vivir cerca de mi puesto que ambos sufríamos mucho cuando nos teníamos que despedir. Luego empezaron a venir problemas más fuertes debido a que nuestras diferencias se empezaron a hacer más evidentes , nuestro plan si es o era estar juntos , casarnos un día formalmente , tener hijos .. hasta ahí todo bien pero yo soy una persona super explosiva ( vivo con depresión y ansiedad y aunque he intentado tratarme termino por dejar los medicamentos pues no me satisfacen del todo y siento que me perjudican en otras cosas , también he intentado psicoterapia, yoga, comer saludable , acupuntura, meditación etc ). Y el por otro lado es una persona un poco testaruda, siento que alguno de los dos siempre queremos tener la razón y las peleas empezaron a venir cada vez más fuertes a tal grado que yo le he insultado y en una ocasión le di un golpe en el brazo , por lo cual después termine sintiéndome terrible . Ahora cada vez nos gritamos más fuerte y el día de hoy explote tanto que le grite muy fuerte y pude notar que eso le lastimó muchísimo, yo sé que nos amamos pero no sé hasta qué punto está bien seguir con la relación, principalmente porque siento que yo le he hecho daño aún más de manera verbal y el por su parte ha tenido fallas , me ha gritado , pero jamás me ha insultado o levantado la mano . Yo no quiero ser esa persona que lo lastime y como dicen por ahí que deje de sumarle y Le este restando más bien a la relación, yo ya he hablado con el de esto sobre si desea continuar la relación, hemos propuesto cosas , y el me dice que quiere seguir a mi lado, incluso hemos hablado de la dependencia y que no me gustaría que su decisión sea basada en el miedo ( y el me jura y me perjura que no es así, que es por amor y convicción real de seguir a mi lado ) . Pero siempre que proponemos algo estamos bien una semana o dos y de nuevo volvemos a discutir muy fuerte , yo me siento fatal porque se que de alguna manera he dañado lo que más quiero y hasta cierto punto me he llegado a sentir como un monstruo por haberlo herido , como dije aquella vez el golpe no fue fuerte pero a final de cuentas fue un golpe que es lo que cuenta. Siento que aveces el se encierra y no me escucha y ahí es cuando yo me empiezo a alterar muchísimo, por otro lado tengo Miles de problemas familiares y en este momento con mucho estrés por emprender un negocio. También admito que aveces he querido cambiar su manera de ser o demostrarme afecto principalmente. No sé que hacer porque me duele mucho el simple hecho de pensar en esta opción de cortar la relación , pero por otro lado también me duele haber faltado a la promesa que hice de respetarlo y no quiero verme convertida en ese monstruo que solo lo lastima.

        1. Muchas gracias por tu comentario. Sabemos que es difícil tomar la decisión de poner fin a una relación de pareja pero estar con alguien tiene que sumarnos como personas si no es así hay que tomar decisiones. Un abrazo

  8. Hola. Mi novio y yo llevamos formalmente dos meses, y viéndonos unos cuatro. Todo iba bien hasta hace un poco más de un mes, en donde mis inseguridades y mi ansiedad empezaron a generarme ciertos pensamientos en base a mi relación y que me afectaban mucho. Con mi pareja los tratamos de solucionar pero mi mente no se cansa de hacerme sentir mal con esas cosas. Ahora es con la cuestión de si debo dejarlo o no. Yo lo amo, ambos queremos una relación duradera, nos apoyamos y llevamos muy bien, pero dependo emocionalmente de él y siento que estas cuestiones me hacen daño. Qie debo hacer?

    1. Buenos días Helena, siento que te sientas con algunas dudas. Si realmente sientes que le amas es posible que simplemente sean pensamientos saboteadores que a veces se cuelan en nuestra mente para amargarnos la existencia. Te recomiendo que hagas nuestro tes sobre las relaciones de pareja y también puedes leer nuestro nuevo artículo de esta semana que justamente va de pensamientos saboteadores. Espero que toda esta información pueda ayudarte y sino es suficiente, puedes tener alguna sesión con nosotras, los psicólogos podemos ayudarte a ver más allá de lo que ves por ti misma y podemos acompañarte en la toma de decisiones. Un abrazo grande

  9. Hola! Estoy en una situación complicada y no sé qué decisión tomar. Tengo 25 años y llevo 3 con mi novio, quien es una persona especial, inteligente, tierna y muy buena. Tenemos una confianza grande y no peleamos con frecuencia. (Aclaro que no vivimos juntos) sin embargo, desde hace un tiempo ya he tenido muchísimas dudas, a veces siento que es muy inmaduro, pues tenemos la misma edad. Además, hace un tiempo no me atrae sexualmente, lo veo y siento amor, pero pocas ganas de tener relaciones. También siento que quiero conocer a más personas, ser libre, aprovechar aun mi juventud y hacer cosas sola y por mí. Hace una semana casi terminamos, pero decidimos darnos un tiempo, más para que yo aclare mi cabeza, porque él quiere seguir. En este tiempo conocí a una persona 9 años mayor que yo y hemos estado hablando, me atrae muchísimo y no estoy buscando nada serio con él, pero sí me hace sentir que hay un mundo más allá. También he estado viéndome con mis amigos y planeando cosas yo sola, ya que, de hecho, en un año quiero irme a otro país a hacer una maestría y él siempre me ha impulsado, pero con esperanza de que sigamos cuando eso suceda, cuando yo siempre lo imaginé como el momento para acabar la relación.
    No sé cuál es la mejor decisión en estos momentos, me siento tremendamente confundida, porque yo sí creo que lo amo, solo ya no siento lo mismo y estoy aburrida. Crees que deberíamos terminar? Qué presentimiento te genera? De verdad te agradezco profundamente tu opinión, estuve leyendo varios artículos de tu blog y me fascinó. Mil gracias.

    1. Buenos días María, entiendo que es una decisión difícil de tomar. Sé que tienes un conflicto interno en el que a veces sientes que le amas y otras crees que te gustaría conocer gente nueva, fluctuas de esta manera por tus pensamientos anticipatorios de miedo que te hacen quererte quedar donde estas. Te recomendamos hacer nuestro test para valorar el estado de la relación y puedes leer nuestro artículo de esta semana sobre pensamientos saboteadores que puede que te aclare alguna cosa más de loq ue te está pasando. Un abrazo

  10. Hola! Llevo casi 1 año de convivencia todo inicio muy rápido a los 6 meses de enamorados todo era bonito y color de rosa pero dimos este paso enorme, lo cual ahora creo nos está trayendo problemas porque no estábamos listos, a veces mis actitudes son malas y las de él también, ya no hay detalles, casi siempre son peleas, ambos parecemos aburridos, como cansado uno del otro pero con miedo a terminar y separarnos quizás vivimos en la idea de lo bonito… Por mi parte creo que se murió el amor en realidad no estoy segura, me volví fría a raíz de una experiencia amorosa muy dolorosa anteriormente, y siento que mi pareja espera más de mi pero no puedo sacar esa versión, y no se que hacer me siento muy confundida y frustrada, tengo demasiado miedo de tomar malas decisiones y arrepentirme después.

    1. Buenos días Mariana, si sientes que el amor se terminó no hay mucho más que puedas hacer, sería dar el paso de salir de tu zona de cónforte y atreverte a cambiar de rumbo. En nuestra web tienes varios artículos sobre como salir de tu zona de cónfort o acabar con los pensamientos limitantes. Espero haberte ayudado. Un abrazo

  11. Buenos días. Mi problema es que llevo una relación con mi pareja de ya casi 9 meses pero no me sentía del todo bien en la relación y siempre dudaba sobre el echo de que si lo amaba o no al final después de tantos meses hablé con él y le conté cómo me sentía el me apoyo y sólo ha pasado poco tiempo pero se que lo amo, en verdad estoy enamorada de él, tanto cómo el de mi sólo que en mi corazón siento una ansiedad que no entiendo a que se deba, logro superar algo y llega una nueva angustia ahora sólo me pongo a pensar siempre si en verdad voy a ser feliz con mi pareja, hablé con él por mensaje y le conté esto ayer le dije que cosas me ponían incómoda de la relación que cuando estuviéramos juntos quería más comunicación pero los dos estamos sufriendo y el me ama demasiado y yo soy la del problema sólo que he estado pensando y lo hemos hablado que tal vez la única opción sea terminar pero ninguno de los dos quiere hacerlo. Nos amamos demasiado y estoy pensando en la opción de ir al psicólogo pero no quiero seguir dañando a mi pareja

    1. Buenos días Josse, sufrir de esta manera no es necesarío. Apoyo tu idea de que acudas a un psicólogo cognitivo – conductual que te ayudará a identifizar tus pensamientos más limitantes y te ayudará a suavizarlos para que esaas emocines que sientes sean más eqquilibradas y te permitan disfrutar de la vida. Un abrazo grande

  12. Hola a todos! me anime a escribir porque en verdad como muchos aquí, vivo con la duda constante si seguir o no con mi relación. llevamos 5 años juntos, nos llevamos muy bien, reímos mucho, pero también tenemos momentos muy difíciles. siento que hemos alimentado la amistad en la relación y nos olvidamos de ser pareja. ya que trabajamos juntos, hacemos todo juntos, tenemos mucha confianza pero en el tema sexual ya no es como antes (hace mas de dos años que no tenemos relaciones sexuales) no tenemos momentos íntimos o detalles como antes. después del trabajo, llegando a casa cada quien hace cosas por su lado. es como vivir con un compañero de piso. Además, tiene un carácter super fuerte y cuando le digo que algo me incomoda, grita y se enoja. o cuando hago algo que a el no le parece bien se enoja y quiere que haga las cosas como el cree conveniente. quiere que hable o tenga amistad solo con las personas que el considera que puedo, incluso en redes sociales. discutimos muy seguido y por cosas tontas. y yo he esperado por mucho que las cosas mejoren y ahora no se si algún día mejoraran. el tema, es que se me presentó la oportunidad de trabajar fuera del país y no quiero desaprovecharla. pero no se si sea buena idea irnos juntos y que nuestra relación arruine lo bueno que pueda significar ese nuevo comienzo para mi. o si solo irme y dejar todo esto atrás. esta decisión me esta matando y estos últimos meses me he sentido super mal, me siento triste, sin ganas de nada, ni siquiera siento ganas de hacer ejercicios (que amaba hacerlo), ni de trabajar, solo estoy sentada frente a mi tv comiendo (he subido 8 kilos) porque no puedo dejar de comer. y me siento en un punto de quiebre que siento que me supera.

    1. Buenos días Amelia, muchas gracias por compartir con nosotros tus emociones y miedos. Las relaciones maduras de muchos años cambian y nosotros con ellas. Si te sientes así no tienes que desvirtuar tus emociones, las emociones nos avisan de que algo pasa pero si que tienes que estar sugura para poder tomar la decisión. Parece que los psicólogos sólo trabajamos con trastornos graves pero muy habitualmente ayudamos a las personas a tomar decisiones, así que, te recomendamos que acudas a un psicólogo cognitivo-conductual que te ayudará a tomar decisiones. Un abrazo

  13. Buenas noches. Tengo un problema bastante grande que me hace muy infeliz, y es que cada dos por tres cuando algo se me tuerce siento que debo dejar a mi pareja. Le quiero y hay muchas cosas de el que me encantan y dentro de como es el me da todo pero en ciertos momentos siento que no es suficiente. Antes era todo espontaneidad, sorpresas, pasión, comprensión TODO y hoy día tengo todo esto que os describo menos pasión sorpresas y espontaneidad (salvo en ciertos momentos que estamos los dos relajados). Cuando estoy feliz soy feliz con el y cuando estoy mal creo que debo dejarle. Tengo un problema y es que generó CONSTANTEMENTE expectativas que me hacen sufrir mucho…. A los que me conoces y me quieren se lo he comentado e incluso a mi pareja con la cual tengo mucha confianza y todos me dicen lo mismo, no le dejes el problema lo tienes tú deberias pensar que te pasa a ti y luego ver si es un problema de pareja…. Hacía mucho que no me pasaba esto y volverlo a sentir me aterra porque no quiero que mis pensamientos obsesivos se lleven por delante la relación. Necesito vuestra ayuda vuestro consejo …. INSISTO cuando yo estoy bien todo con el me parece maravilloso y los pprblemas tienen rápida solución pero cuando no ….. Es todo lo contrario. No tengo término medio…. Es normal? Llevo con el 6 años 4 viviendo juntos He pasado un aborto muy doloroso y una inestabilidad laboral espantosa igualmente… Os doy datos para que podáis conocerme más y así ver su podéis ayudarme…. Mil gracias de antemano a todos.

    1. Buenos días y muchas gracias por compartir tu testimonio. Es una decisión muy complicada la de terminar una relación, donde se nos pasan muchas ideas anticipatorias por la cabeza como «Y si me equivoco…», «Y si no encuentro a nadie…» pero eso no lo sabes porque «Y si es la mejor decisión que has posido encontrar» » Y si encuentras a otra persona que te haga más feliz»…Así que deja de anticipar y reflexiona si esta relación te suma o ya no tanto como te gustaría. No obstante, te recomendamos realizar nuestro test sobre las relaciones de pareja y en caso de que persista el malestar que acudas a un psicólogo cognitivo-conductual que te ayudará a la toma de decisiones. Un abrazo

    2. Buenas noches, yo estaba como tu y tras el confinamiento, tuve unos ataques muy fuertes como de ansiedad, debido a mi vida de pareja, todo tal cual lo describes, todo lo veia negativo, luego celos, sentía falta de cariño, pues pedí hora con mi médico de cabecera y fue quien me habló de la serotonina baja, no pudo darme medicación porque estaba dándole el pecho a mi hijo y menos mal, pues comencé a informarme por Internet y con una nutricionista a la que le comenté lo de la serotonina, me puso unas pautas de alimentación y también busque una psicologa, con la que me va muy bien, estoy mucho mejor, a veces cuando noto que se me baja (eso lo sé porque empiezo otra vez con lo negativo, etc) aumento cosas en la alimentación que ayudan a subir la serotonina y consigo regularlo. Te deseo mucha suerte.

  14. Mi novio me ama demasiado y yo a él pero reciéntenme perdí a un familiar y me afectó bastante, el siempre estuvo ahí conmigo y comprendió pero simplemente yo no me siento bien, estoy muy confundida por qué el quiere seguir, yo le pedí un tiempo pero no funcionó porque no me aguante y hablábamos y hasta nos vimos, también extraño mucho a mis amigos y siento que me aleje de ellos por salir con el no sé si terminar con el, extraño mi vida antes de mi relación, sin ninguna responsabilidad afectiva 🥺

    1. Hola Roxana, es entendible que la pérdida de un familiar puede afectar a tu relación, pero con el paso del tiempo te darás cuenta que es algo pasajero y que no debes perder esa relación por ese motivo. Lo mejor es hablarlo, comunicarse y expresar los sentimientos. Además creo que es importante que habléis solo la vida en pareja, no solo es estar juntos todo el rato, también es necesario tener cada uno tiempo para hacer otras cosas, como quedar con los amigos. Eso fortalece una relación.
      Espero haberte ayudado. Un abrazo

  15. Hola Amparo! Te comento, tengo una relación de casi 4 años con un hombre maravilloso, compartimos una visión sobre la vida, iniciamos un camino de autoconocimiento juntos y de mis relaciones ha sido la más nutritiva para mí, pero pasa que mi novio tuvo una niñez muy fuerte y desde el inicio siempre demostró que le cuesta ser cariñoso, en un principio con mi falta de autoestima lo dejaba pasar, pero ahora gracias a ese mismo camino de desarrollo personal se me vienen muchas dudas, como por ejemplo si acepté su forma de ser por dependencia emocional o si realmente lo estaba aceptando como era, ahora poco a poco ha ido cambiando porque también se hizo consciente de eso pero a pesar de nuestra muy buena conexión en otras áreas, la verdad es que me cuesta mucho conectar por la parte afectiva ya que yo soy muy cariñosa, yo estoy dispuesta a trabajar junto con él en nuestra relación, la verdad es una prioridad para mí y no me gustaría terminarla, pero no encuentro respuesta de si son normales mis dudas o no, si son expectativas que tengo de las relaciones rosas o no sé

    1. Hola, gracias por dejarnos este comentario. No creo que sea dependencia emocional, hay personas que son más cariñosas que otras, él también podría pensar que eres demasiado cariñosa y no llevarlo bien. Creo que si estáis trabajando las emociones juntos, al final llegareis a un buen entendimiento y la relación irá por buen camino.

  16. Hola ,llevo 4 años con mi novio, el siempre ha sido muy respetuoso y todo bien, pero ya casi no nos vemos, una por el trabajo, los dias libres quiere descansar y practicante cuando nos vemos 2 veces al mes es porque yo se lo pido, cabe recalcar que desde que comenzo la relacion no hacemos casi nada, no hemos ido ni a alguna playa, solamente asi a comer y demas pero nada por salir de lo comun. El si es una buena persona realmente no creo que me engañe pero no le veo animos por vivir y compartir la vida al maximo, lo siento como muy basico. Y ya me esta frustrando eso.

    1. Muchas gracias por tu comentario María. Cuando en una reación se empieza a ver que no hay reciprocidad hay que intentar hablar para poder ver que puede estar pasando. Te animamos a hablar con tu pareja para buscar soluciones comunes. Un abrazo

      1. Gracias por tu respuesta. Pero ya lo hemos hablado y funciona por un un corto tiempo, y realmente no puedo y no veo bien estar insistiendo tanto por algo que deberia ser espontáneo, ademas no lo toma enserio. Ya le hable de la separación y pues no deja de enviarme textos llamadas, y me ha hecho invitaciones pero nada concreto.

  17. Hola buenas noches la verdad estoy muy confundida les voy a comentar un poco de lo que me está sucediendo estoy casada con mi pareja desde hace 15 años, todo comenzó a ponerse mal desde hace 5 años que entró a el trabajo que tiene actualmente cuando entro me comenzó hablar de una compañera de trabajo pero era mucho su admiración sobre ella y la verdad yo me comencé a sentir mal porque ni de mi hablaba tan bien, entonces comencé a sentirme insegura de mi relación y empecé a creer que a él le gustaba lo platique con el y el me dijo que no que para el era algo nuevo que no comenzará a ver cosas donde no las hay, entonces quise creer que me dijo la verdad, conocio a un compañero de trabajo que con el tiempo comenzo a descargarle aplicación y grupos de parejas solteras se me hizo un poco extraño por qué yo veía a mi pareja más en el CEL. Bueno le revise y me voy dando cuenta que me bloquea en sus estados,le vi esos grupos que les comento y el saludaba a las chicas le comenté sobre los grupos y dijo que era su amigo el que los descargo y que el era el que mensajiaba tampoco le creí y le dije que el no era un niño para dejar que el hiciera eso en su cel, no sube fotos conmigo en sus redes sociales, yo seguí en un tiempo revisando yo quería encontrar respuestas
    En una ocasión le encontré un estado donde le decía a alguien cosas bonitas, me agarre llorando no lo quería creer que el hiciera algo así y el me dijo que lo hizo por qué ya sabía que le revisaba el CEL fue como un escarmiento pero la verdad no le creí, de hay comenzó la duda y la desconfianza, entonces el a me dijo que se casó conmigo por capricho, y que yo nunca lo hecho feliz, menosprecia a mi familia, que yo soy una persona inmadura que no pienso bien las cosas, que yo no lo valoro que otras mujeres quisieran tener una pareja como el, el ya no es cariñoso, no es afectivo, dice que el no es así, el me dice que me da lo que yo quiero económicamente pero la verdad yo no soy de las que son materialista a mí me gusta los detalles y se lo digo y pues dice que el es así, le pregunto cosas que para mí son importantes y dice que ya voy a empezar a preguntar tonterías me humilla me falta al respeto, ya no hay comunicación, no sé que hacer con mis hijos es muy buen papá pero cada día siento que ya no quiero estar con el y no se como decirle por otro lado no quiero dejar a mis hijos sin papa quisiera que me orienten yo soy la que está mal o el

    1. Muchas gracias por tu opinión. Es importante que hagas caso a tus emociones y si ves que las cosas no van bien hay que hablarlo. Te invitamos a tener una conversación en la que pongas todas las cartas sobre la mesa y a ver que está pasando para tomar decisiones. Un abrazo grande y ánimo

    2. Creo que lo mejor es alejarte de él, él puede seguir siendo un buen papá, pero no tienes porqué sacrificarte a lado de una persona que te hace sentir menos. Aléjate y empieza una nueva vida, yo preferiría a mis padres separados y felices, que juntos e infelices. Porque ese es el ejemplo que uno recibe y uno se queda con unas ideas erróneas de lo que es una relación de pareja y ve relaciones dañinas como normales. Soy joven y tengo muy poca experiencia, pero si a uno no lo valoran, lo mejor que puedes hacer es alejarte. Vas a estar bien. Un abrazo.

    3. Hola,
      Llevo 1 mes con mi novio para dos meses pero al principio me escribía siempre hola buenos días qué tal buenas noches hablamos de todo y casi todas las noches hablamos por llamada pero ya no hablamos casi siempre y tampoco llamamos hola qué tal se va pues nose que le pasa mi novio un día estaba liado de cosas lo entiendo pero ayer por la noche le dedique una canción me dejó en visto nose que significa y en insta a veces le escribo me deja en visto muy poco me habla pues a mí me gusta enviarle frases bueno el nunca me ha enviado frases y bueno es muy tímido nose que hacer la verdad si me quiere me dijo ayer otra vez bueno como hacía antes de enviar corazones pero no tantos como hacía antes lo echo demenos como era antes pero bueno dijimos de quedar estos días pero me dejó en visto ayer entonces nose que significa podríamos haber quedado hoy no se lo dije pensaba que le gustaba una canción era romántica cuando me la pongo pienso en nosotros nose si le vio algo malo o que bueno la noche pues le doy vueltas y aún sigo nunca me enamorado asi la verdad nos va bien todo hasta sexualmente pero es muy tímido me gustaría que hablara más tampoco le puedo obligar pero bueno nose que hacer la verdad

      1. Muchas gracias por tu comentario. Es posible que el necesite más tiempo para expresar sus sentimientos. Su forma de ser no est´´a bajo tu control pero puedes hablar con él y expresarle como te sientes, así entenderás mejor su comportamiento. Un saludo

  18. ¡Hola! Mil millones de gracias por vuestro articulo.

    He realizado el test y me ha salido algo que realmente no me esperaba, «Problemas en la pareja leves o moderados»

    Discuto mucho con el porque ambos tenemos un caracter fuerte, el más que yo y eso hace que me vea en un espejo y me relaje.

    En mis relaciones pasadas siempre era yo ( por mi perfil) la dominante y es la primera vez que tengo a un igual y eso me da mucho miedo.

    El problema esta en que mi entorno no esta acostumbrado a que yo no tenga el control y me recomiendan que lo deje todo el tiempo, que me estoy perdendiendo y que no tengo la misma esencia. En vez de animarme a mejorar mi relación solo quieren lo facil, que la deje.

    Vuestro test me ha ayudado a darme cuenta de que mis problemas con el no son tan graves, el entorno y las taras que traemos cada uno hacen que tengamos problemas de comunicación que de una forma u otra estamos intentando solventar.

    1. Muchas gracias por tu comentario Africa. Nos alegramos que te haya servido para ver que aspectos son los que fallan y ponerles remedio antes de acabar con la relación. En nuestra web tienes algunos artículos de pareja e incluso en nuestro canal de youtube vídeos que también pueden ayudarte. Un abrazo

  19. Yo llevo 2 años con un chico
    Hace poco pensamos en darle el nombre de «novios» (nunca nos preguntamos «quieres ser mi novio» o algo asi, pero aun asi actuamos como si lo fueramos, besos etc)
    Hace poco hablamos de normalizarlo y em senti un poco incomoda, lo cual no le veo sentido, si ya e estado actuando como si lo fuera el nombre no cambiaría nada
    Empeze a plantearme si lo quiero
    Y entre en una ansiedad terrible, baje 8 kilos en 8 meses
    Y en ese tiempo siento que perdi varias cosas
    Hace poco me daba un poco de agobio hablarle(cosa que antes no sentía)
    Me cuesta contarle cosas importantes de mi vida(no lo veo necesario, pero aun asi Inconcientemente pienso en decirselo, pero en el momento no lo veo nesesario y me incomoda)
    Me cuesta extrañarlo
    Y aveces digo te amo sin sentirlo
    Y aun tengo esa ansiedad, me duele el estómago todos loa dias y todos loa dias me preocupa este tema
    Siento que la ansiedad me consume y gon eso los sentimientos que tenía que de a poco se me están llendo TT

    1. Muchas gracias por compartir tu experiencia. Hay veces que tenemos etiquetas arraigadas a determinadas palabras y al significado que representan. Puede que para ti la palabra «novios» (etiqueta) la tengas asociada a una serie de características que no te gusten y eso haga que la rechaces o tengas resistencia ante esa situación ¿Es posible?. Un abrazo grande

  20. Eh entrado aquí , ya que me veo en la situación de que no sé qué hacer , llevo 5 años 4 meses con mi novia, pero existen factores que no son claros ya hice todos los test de Internet, ella cuando la conocí fue todo muy lindo , pero después poco a poco fue cambiando y cambiándome , yo era muy feliz contaba chistes , hasta lo más mínimo me hacía sonreír ,me prohibió seguir así , me hizo bloquear muchas personas en facebook puso su foto siempre y ella enfrenté después de eso controlo mi WhatsApp ,mis días libres ,y con la frase «es que te extraño y te amo y nadie lo hará como yo » ,a todo llora , al principio yo hacía todo para estar con ella ,por qué estoy en otro Estado pero tenemos una casa cerca de donde ella vive como a 10 min igual y vamos cada 8 dias , hasta ni estudie en mi examen de egreso de la universidad por ir a verla en lugar de ir a los cursos ,me prohibió hablar con mis amigas , salir con ellos ,y dijo que le hacían caras,me regalaba por qué no sonreía como ella quería en fotos , siempre era de ponerse sería y que yo estuviera rogando , entonces me cansé y la mandé lejos , y empezaron los problemas ,gritos, a todo me buscaba hacerme enojar para después decirme que no le daba tiempo, que no le daba cariño suficiente, que no le decía amor ,ni cariños lindos , así sea una hora sin decirle ,eres hermosa muy guapa ,güerita flaquita y sufre de miedos como el de estoy fea , nadie me ama , a nadie le importo, sufre de ansiedad,ve muchas idioteces en televisión como la rosa de Guadalupe y esas cosas ,si no tenía carro para ir por ella se enojaba y me hacía ir en transporte público , si llegaba tarde me decía de cosas o se enojaba , muchas veces tuve que rogar , y siempre después de enojarse me pedía perdón y terminamos en la cama y como si nada paso, una vez le encontré mensajes de otro , entonces yo hice lo mismo pero a mí sí me fue en feria ,cada que nos veíamos me pedía el celular y lo revisaba completo ,tenemos un Pug y me chantajea con el , intento dejarla y dice que se va matar y se hace daño se cortó una vez los brazos ,y ahora está vez dijo que está embarazada, en cuestión de sexo jamás fue igual y pues de ahí también me controlaba , muchos familiares me empezaron a decir que no me estancará por unas piernas que me abrieron , cuando ya fueron más de 3 personas entendí que tal vez tienen razón, le llevo 5 años de edad,

  21. llevo 13 años con mi pareja 10 años de novios y 3 viviendo juntos. he soportado muchas cosas de parte de mi pareja, infidelidad, una vez me pego, promete q va dejar el vicio que tiene y nunca lo deja ósea me miente siempre, tenemos una bebe de dos años y fue muy difícil por q en esta etapa no tuve la ayuda de su parte toda la carga de la situación la viví sola y ahora solo siento que ya no lo quiero q deseo estar sola y seguir mi vida con mi hija y dejar ese temor de dar ese paso.
    creo q es temor a equivocarme o arrepentirme de mi decisión.

    1. Buenos días Alexa, entiendo que tengas miedo, ya que, es un cambio importante tomar la decisión pero equivocarte es díficil una persona que te trata de esa manera no vale la pena. Un abrazo y ánimo

  22. Hola mi historia es larga pero tratare de resumirla, vivo con mi pareja des hace poco mas de 5 años y tenemos 2 hijas. Fuimos novios felices y vivir juntos lo complico, al principio hubo rechazo hacia mi, despues me engaño y se lo regrese yo solo me msj a distancia con un chavo. Me corrio abentando mis cosas a la calle cuando se dio cuenta. Regresamos pero siempre me humillaba echandome en cara que lo habia engañado. Asta ese punto yo me di cuenta que tenia una dependencia emocional y baja autoestima. El siempre tomando y con salidas con sus amistades yo en casa con las niñas llorando. Tiene desconfianza hacia lo que yo hago una vez me rompio un celular por que vio un numero de un amigo de la prepa. Yo todo lo tolere por amor. Asta que un dia me dio una cachetada. Agregando que siempre hubo jaloneos en nuestras peleas. Crei que eso seria suficiente para dejarlo, pero me busco y regrese. Todos los dias me planteo terminar la relacion pero no es facil con dos hijas no tengo valor. Pero ya me canse que el viva su vida y nunca se da tiempo para nosotras. Solo. Para dud amigos y el alcohol.

    1. Buenos días Dulce, cuando en una relación no hay reciprocidad y amor mutuo no es amor. Sé que es complicado tomar decisiones pero vivir así no es probablemente lo que quieres y vida sólo hay una. Un abrazo

  23. Muchas gracias por tu artículo, llevo dos años con mi pareja, y llevo un tiempo dándole vueltas a si dejarlo o no, noto q no es lo mismo y que ahora estamos en una etapa de monotonía. ya no estoy enamorada de él, pero me quiere de una forma incondicional como no lo ha hecho Nadie, y yo también le tengo un cariño enorme y no quiero hacerle daño. Tengo la esperanza de que algún día las cosas cambiaran, pero ya llevo dos años y sigue todo igual. Además es que está en una situación complicada y se que decírselo va a hacer que empeore muchísimo.

    Esto lo llevo pensando un tiempo, pero es que ahora encima, he conocido a un chico que me atrae un montón, hablar con él dos minutos me hace sentir 10 veces más que con mi novio en todo el día…. y es el que me está haciendo replantear más fuerte mi relación

    1. Piénsalo bien, una emocion no puede definir todo, es solo una emocion un enamoramiento, piénsalo bien y no te dejes llevar pro ls emociones, son engañosas

      1. Muchas gracias por tu comentario hacía Silvia. Las emociones hay que sentirlas y permitirnoslas pero no siempre vienen precedidas por un pensamiento racional. Por eso en mi libro «No creas todo lo que piensas» os enseño a identificar los pensamientos que no nos ayudan y a trabajarlos. Un abrazo grande

    2. A mi me pasó algo parecido y me dejé llevar por la emoción, debido a eso fuí infiel y terminé con mi pareja. Él era una buena persona, no lo supe valorar. Ahora estoy con esta otra persona y me siento muy insegura en la relación, soy muy celosa.

      La cuestión es desde mi punto de vista. Si decides terminar la relación, que no sea por otra persona. Sé sincera. No te vayas a involucrar con esa otra persona estando todavía en una relación. Es un golpe muy bajo.

      Yo no sé si es karma o qué cosa. Pero en mi caso siento que estoy pagando esa decisión.

  24. Hola, estoy muy confundida con mi relacion. Tengo 5 años con mi pareja, tenemos un niño de 4 y nuestra relacion comenzó desde un principio un poco mal. Nos conocimos, fuimos amigos por varios meses, después el me dijo que yo le gustaba y comenzamos a salir. En realidad, yo no quería tener nada serio con el puesto que tenia aproximadamente 8 meses de terminar una relacion de 7 años con mi ex pareja (la cual yo seguía queriendo). Comencé a salir con el solo para pasar el rato y bueno a los 4 meses de salir quede embaraza :'(
    Nos mudamos a vivir juntos y todo, como una pareja feliz. Pero yo no estaba enamorada de el, si no que fue mas por compromiso. Todo estuvo bien, nos conocimos durante todo este tiempo y si lo quiero mucho pero ahora últimamente, me eh sentido muy confundida. No lo soporto, si habla me molesta, si no habla también me molesta, me habla y mi reacción es girar mis ojos con disgusto, a veces ya no me parece atractivo. He pensando en separarnos, pero pienso en mi hija y en todo lo que hemos hecho durante todo este tiempo, y eso hace que no me anime a dejarlo. AYUDA!!!! QUE DEBO HACER????

  25. Llevo 6 meses con mi novio. Somos de culturas diferentes, mi lengua materna es español y el suyo alemán y hablamos en alemán o en inglés. Últimamente he dudado de nuestra relación. Desde el principio me ha causado conflicto que tenga una mejor amiga y se acaban de mudar a un departamento juntos.

    Antes él era mi vecino entonces esto para mí es un gran cambio. A su amiga la conozco y es muy agradable, pero me siento muy insegura sobre la situación. No sé si lo que siento es por falta de inseguridad o es una intuición de que algo está raro. Reconozco que estoy pasando por una etapa de inestabilidad emocional, me siento muy abrumada por mis estudios dado el constante esfuerzo que significa para mí sacar adelante mis estudios, creo que debido a esto mi autoestima ha bajado. Mi novio es súper lindo conmigo, se da tiempo para verme y me ha ayudado mucho enseñándome a administrar mejor mi tiempo y otras cosas que me han servido mucho en mi carrera, he aprendido mucho de él.
    Me invitó a conocer a sus papás hace un par de meses. Me volvió a invitar hace dos semanas pero preferí no ir, no me sentía cómoda con la idea esta vez.
    También, me siento a veces abrumada cuando me invita a salir con sus amigos, debido a que no hablo perfectamente el idioma y por eso no suelo hablar tanto y siento que no encajo y creo que le doy mucha importancia a lo que los demás digan/piensen.

  26. Tengo 13 años con mi pareja 10 años viví con mis padres y llevo 3 de ser independiente con mi hija!! El no decide estar con nosotras o más bien conmigo!! Sus múltiples compromisos no lo dejan!! El vive con sus papás! Es el hijo más grande el cual se siente con la des cuidarlos y estar con sus hermanos!! Nuestra relación es muy padre cuando estamos juntos !! Lo disfrutamos de verdad!! El punto es que desde ese tiempo no me deja relacionarme con su familia y si me conocen y los conozco pero casi de lejos , saben de mi existencia , se de la de ellos!! Creí hace dos años que mi relación se basaba en ser honestos siempre y contarnos todo sin omisiones!! Pero resulta que yo siempre le dije en donde estaba y con quien!! Pero desgraciadamente me he enterado por medio de fotos y no de su voz que se ha ido varias veces de vacaciones con su familia, lo cual no tiene nada de malo, lo malo es la omisión y la falta de honestidad de su parte!! Trabajamos juntos y solo estoy esperando irme de ahí para terminar !! Porque el lazo que existe con si familia no le permite estar conmigo!!! Y ya han pasado 13 años!! Yo quería una familia con él, pero creo llegue tarde a la suya !! Tienes 2 hijos y una exesposa ! Dice que se ve a futuro conmigo, pero tiene fecha de cuando estar conmigo!! Y han pasado 13 años reitero!!!! Cuanto tiempo ma pasará!! O quiere que pase ni el mismo lo sabe , solo dice que algún día!!!

  27. Gracias por esta lectura! Estoy pensando dejar a mi pareja, porque es tanta la dependencia con su madre que me frustra… A veces me siento como si yo fuera una amante, tenemos 3 años de relación y todavía no esta en sus planes que vivamos juntos, apenas lo menciono con su familia y la señora salió con que se quería matar, además de que cuando me quedo en su casa, ella en todo se mete… Desde otra recamara se escuchan sus opiniones cuando estamos discutiendo.
    No sé qué hacer, cuando ella no está todo es amor y felicidad.

  28. TENGO CON MI RELACION 5 AÑOS Y MEDIO, DONDE FUERON MUCHAS LAS COSAS LINDAS VIVIDAS JUNTOS, DE UNOS MESES PARA ACA APROX 7 MESES LAS COSAS FUERON CAMBIANDO Y SE PUSIERON ACALORADAS, YA NO ES LO MISMO, SI QUIERO A MI PAREJA DESEO LO MEJOR DEL MUNDO, PERO NO QUIERO SEGUIR LA RELACIÓN, LOS ENCUENTROS SEXUALES YA NO SON LOS MISMOS, YA PARECE AMISTAD. … MAS QUE CUALQUIER OTRA COSA…

  29. Hola,
    Llevo cinco meses con un chico con el que me llevo unos cuantos años (siendo mayor yo) y esto ha generado ciertos problemas, como que no entiende que hay cosas que me pueden sentar mal sin necesidad de que le manifieste específicamente qué cosas son. Por ejemplo, tenemos una relación a escondidas en el trabajo porque no quiero involucrar mi vida personal y laboral, y él se tomó la confianza de hablarlo con otras personas sin decirme nada, cosa que me ha sentado mal. Por otro lado, siento desconfianza porque hay cierta complicidad con una chica que entró nueva al trabajo y que aunque sé que solo son amigos y que no hay nada más allá, creo que puede haber atracción por parte de él y que tiene una complicidad con ella que no tiene conmigo. Finalmente, a veces me da la sensación de que se reserva x cosas por no tener suficiente confianza conmigo como para hablarlas, y esto me molesta porque yo le he dado esa confianza para sentirse libre de hablar conmigo. Y bueno sumado a todo esto, me cansa tener que enseñarle qué cosas están bien y qué no está bien en una relación, desde un punto de vista de que quizás si fuese un poco más empático o se pusiera en mi piel no haría determinadas acciones o no me ocultaría otras.
    Pero por otro lado es un chico muy bueno que me aporta cosas bonitas e inocentes ya que es su primera relación seria, y no sé si merece la pena continuar con esto, o cómo podría resolver el malestar que me genera verlo con ella. ¿Ha llegado la relación a su fin? ¿O debo seguir intentando que funcione? Me da miedo tomar la decisión errónea, y aunque no lo veo en un futuro conmigo el tiempo que pasamos juntos de bonito y de calidad (aunque siempre teniendo en mente que conmigo le falta esa complicidad que tiene con otras personas, como poder reírse de tonterías, bromas entre ellos que no entiendo, etc.

  30. Llevamos un año saliendo y el nunca fue detallista ni nada por el estilo, pero últimamente he necesitado mucho que me dé de su atención, aunque el me dice que no puede dar más. No se si debería acoplarme a lo que el me puede dar y aceptar sus defectos o mejor dejarlo y buscar algo mejor.

  31. Tengo casi un año con mi novio y todo al principio fue lindo, pero luego el cambio conmigo prefería estar con sus amigos y ahí fue cuando decidí terminarle, el solo lloraba y me pedía una ultima oportunidad, mis padres me aconsejaron que se la diera, después de eso el cambio conmigo y estaba mas atento y se había dado cuenta de el error que había cometido, hasta que tuvo un problema en su trabajo ,hizo algo malo pero el dio un gesto de honestidad hablo con los jefes y fue sincero, a el lo despidieron y eso fue muy duro para el y claro el sabia que eso era lo que le esperaba, el dijo que necesitaba un cambio de ambiente quería ir a otro país solo por un tiempo, y yo como su novia le dije que no estaba de acuerdo y mis padres también le brindaron el apoyo pero a el no le importo eso y decidió irse como un cobarde, solo quedamos en un acuerdo, íbamos a seguir la relación a distancia hasta que el se regresara, pero ahora mis padres no están de acuerdo con la relación ya que el demostró cuando se fue que no me amaba de verdad y me aconsejaron a que le terminara, el me escribía con regularidad ya que no tenia a su disposición un celular para comunicarse todos los días pero cuando podía el lo hacía y me prometió que el iba a estar antes de mi cumpleaños y todo iba a cambiar que el me ama y esta seguro que quiere pasar su vida conmigo y todas esas cosas… La cuestión es que yo lo sigo amando a pesar de todo lo que ha pasado pero mis padres no están de acuerdo y me dijeron que le terminara cuanto antes y eso fue lo que hice pero siento que el se merece una oportunidad, que me recomiendan?

    1. Leyendo tu historia te recomiendo que pienses por ti misma y valores lo que te aporta la relación con esta persona. El test aquí arriba está muy bien. No simplemente lo leas y pienses las respuestas. Escribelas dónde las puedas ver. Tus padres no van a vivir tu vida por ti. Pueden darte consejos pero la decisión es tuya porque si algún día te arrepientes que al menos quede en ti y que no sea la culpa de alguien más. Recuerda, tu vida es tuya y tu eres la que debes decidir. Que nadie lo haga por ti.

      1. Muchas gracias Estefania por tu comentario. Recomendación muy acertada ir apuntando las respuestas para analizarlas y ser más conscientes de si cometes esas conductas, esto ayudará a darte cuenta y a ver que no es adecuado para ti misma. Un abrazo

  32. Mi padre no cumplia con la mas minima de sus responsabilidades,ami me es muy dificil exijirle a mi pareja yo creo que cumple vien con su papel,claro que a mis amigas sus parejas les dan mucho mas que a mi y les ayudan en su hogar,mi pareja solo sabe enojarse conmigo y siempre me ase sentir menos,me siento inutil,fea,incompetente y lo peor es que sufro de deprecion aveses quisiera morir,el siempre a preferido a su familia que a mi y a sus hijos, grasias me desahoge

    1. Te recomiendo que leas un libro llamado: Las mujeres que aman demasiado.
      Y recuerda esto: una relación debe aportarte amor y seguridad. Si no te hace sentirte así debes replantearte que es mejor para ti. Y primero de todo amarte a ti misma. Cuando consigas cambiar esos adjetivos con los que te describes será el momento que tu vida amorosa tome otro rumbo. Animo, seguro eres preciosa y tienes muchas cualidades. Solo tienes que pararte a verlas y darte ese cariño que le das a todo el mundo menos a ti!

      1. Muchas gracias por tu recomendación de este libro, lo apuntamos en nuestra lista. Estamos completamente de acuerdo con tus palabras y tu razonamiento. Hay que saber poner límites cuando una relación no te aporta valor o cuando te genera tanto dolor. Un abrazo

  33. Veo a mi novio pasando una semana y cuando nos vemos no me dice nada lindo, pasamos un día entero juntos y jugamos con un play o conversamos de otras cosas , de todo menos de nosotros.
    Mis padres nos dicen que parecemos amigos y la verdad lo siento así, cuando nos peleamos que de hecho pasa muy seguido, él logra herirme emocionalmente. Juramos nunca terminar y él me ha ayudado muchísimo y nunca me saca en cara nada, es muy respetuoso con mis padres, pero también ha sido coqueto con otras amigas y enterarme me ha dolido. No sé qué hacer

  34. Hola! Hemos estado juntos por 7 meses, pero mi pareja no se si tiene el interes o no se atreve a conocer a mi familia o compartir con ella. Solo fue a casa de mi mamá una sola vez por media hora y todo due bien aunque el estaba muy timido. El estuvo preso desde los 17 años y salio hacen casi tres años, entiendo que el no sabe o no ha hecho esto anteriormente pero como puedo ayudarlo a que entienda que es mi familia y que si esta conmigo también será la de el.

    1. Muchas gracias por tu comentario. Entiendo que tengas ganas de que conozca a tu familia pero hay personas que tienen otros tiempos distintos a los nuestros. Si ves que le das un tiempo y sigue sin estar preparado será el momento de expresarle lo que necesitas y ver si entiende lo importante que es para ti y dá el paso. Un abrazo

  35. Vivo en un constante vaivén de su seguir o terminar.

    Mi novio en un hombre bello, seductor,serio e inteligente.

    Pero desde el primer momento yo supe que no debería estar con él y aquí estamos. Después de que pasamos un año nuevo con mi familia y se quedó en mi casa, me enteré de que me había negado con una chica, se lo perdoné, pero hasta el día de hoy me da desconfianza y pienso en si lo ha vuelto a hacer.

    Después de eso todo fue muy lindo, un hombre muy atento, salidas al cine y a comer, reales de flores, viajes. Pero, varias veces intentó terminar conmigo y no lo dejé por mi dependencia emocional.

    Empezó a tener actitudes extrañas, borra todas sus conversaciones, no ve a su hija hace más de un año por problemas que tuvo con la madre de su hija, tampoco sé si ellos se estuvieron o han estado viendo.

    Me saca mi pasado en cara, me trata de enferma, de que quiero hacerle daño, me da vuelta como quiere y yo solo sé llorar. Cada vez que tenemos una discusión me dice que tenemos que romper, así que cuando se que vamos a discutir tengo miedo de que rompa conmigo.

    Mis amigos siempre me dicen que lo deje, que merezco algo mejor, pero lo amo. Aunque últimamente lo he estado meditando mucho, siento que debo hacerlo y dejarlo atrás. Porque no hay comunicación ni confianza.

    Pero solo pensar en eso me da demasiada tristeza 🙁

  36. Me siento confundido, llevo 13 años casado, los últimos dos han sido muy diíficiles, nos hemos separado y regresado; no se que hacer, se que debo dejarla pero no tengo la fuerza.

    1. No es fácil dejar una relación pero si ves que no sientes lo que tienes que sentir lo mejor es que cada uno sigáis vuestro camino. Cada uno os merecéis ser felices y que la otra persona apueste por el otro, si no es así no vale la pena. Un abrazo

      1. Llevo con mi novio 2 años y medio. Durante los 1eros 2 años estuve muy enamorada a pesar de problemas que el tenia emocionales por no poder ver a su hija, me decia que las relaciones no se le daban, pero asi seguimos acepte estar con el a pesar de el querer terminarme varias veces, llore demasiado durante ese tiempo. El vivia en otra ciudad y pues al final de tantas peleas dejamos de vernos por 5 meses. El volvio arrepentido hace unos 2 meses y decidio darlo todo por la relación, me pidio perdon, me confeso su profundo amor por mi y me pidio que volvieramos. A pesar de que yo le decia varias veces que no, insistio y acepte. Volvimos y decidio vernirse para la misma ciudad que yo vivo, pero empece a sentir que ahora no siento lo mismo por él, ya no el mismo amor que sentia antes y pues eso ha hecho que ni en la parte sexual nos entendamos, le veo ahora muchos defectos, pero cuando hablo con el o discutimos por ello, siempre me vienen sentimientos encontrados y quisiera dejarlo, pero a la vez quiero estar con el y siento que de todas maneras lo quiero mucho. Que hago… ayuda.

        1. Buenas tardes. Realmente es difícil tratar el tema de una roptura. Yo llevo ya 11 años con mi pareja tenemos 2 hijos y en todo este tiempo siempre habido alto y bajos. Y siento que ya no tengo las mismas ganas de luchar X mi relación siento que tal vez no tome las decisiones correctas desde un principio y que X eso estoy atravesando estas circunstancias acabe de hablar con mi pareja el quiero tratar de arreglar o de rescatar lo que queda. Pero en cambio yo no se que hacer.
          Me siento confundida no se si tal vez dándonos una oportunidad podría mejorar esto o tal vez pase lo de siempre . Que hablamos y caemos en lo mismo.

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