Nuestro blog
Trastorno de Limpieza o TOC de limpieza Tener y mantener la casa limpia y ordenada es natural y saludable, pero cuando de manera persistente y ansiosa se insiste en que todo debe permanecer en ese estado, es posible que exista una idea patológica sobre lo qué...
¿Cómo afectan los cambios de estación a nuestra salud mental? Los cambios de estación pueden provocar alteraciones en nuestro sistema nervioso generando una mayor vulnerabilidad a estar deprimidos y negativos. Nuestra genética, nuestro estado de salud general y el...
¿Qué es el TDAH? El trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH), es un trastorno que se inicia en la infancia y se caracteriza por dificultades para mantener la atención, hiperactividad o exceso de movimiento e impulsividad o dificultades en el...
Hoy vamos a hablar de un tema de mucha actualidad, el proceso por el que pasa una persona que se da cuenta de que es homosexual. Este es un proceso por el que cualquier persona homosexual pasará a lo largo de su vida, de una forma más o menos ordenada y con más o...
¿Qué es la psicología? La psicología, es la ciencia que estudia los procesos mentales, las sensaciones, las percepciones y el comportamiento del ser humano, en relación con el medio ambiente físico y social que lo rodea. La psicología científica nace en el siglo XIX...
Una queja que escuchamos en nuestra vida privada y leemos habitualmente en los foros y otras páginas de internet, etc, es qué “¡Ir al psicólogo es muy caro!", a veces, de la desafortunada “Si total sólo es ir a hablar un rato!”. Comprendemos que el desembolso de...
¿Cómo saber o entender por qué fumo? Coincidiendo con el día mundial sin tabaco hoy abordamos un tema que todos los fumadores se han planteado alguna vez... ¿Porqué fumo? La respuesta a esta pregunta por parte de un fumador estaría relacionada con cosas como...
Crisis económica y estado de ánimo Muchas veces nos viene a la cabeza la idea de si seremos capaces de manejar esta crisis económica, este pensamiento se convierte en el eje principal de nuestra existencia, provocándonos un estrés desmesurado debido al terror y al...
El confinamiento pone a prueba a las parejas En esta época que estamos viviendo están aflorando más los problemas entre la pareja, por diversas causas. Durante el confinamiento hemos dispuesto de más tiempo para compartir con nuestra pareja, algunas empresas reducen...
"Amor y desamor". Hasta no hace mucho, los matrimonios se juraban amor eterno en el altar, para lo bueno y para lo malo. Hoy en día, el entorno en el que vivimos, ha producido cambios que han afectado tanto a los términos como a los contenidos de las relaciones de...
Definición de celos según la psicología Los celos podríamos definirlos como un estado emotivo ansioso que padece una persona y que se caracteriza por el miedo ante la posibilidad de perder lo que se tiene, o se posee, o lo que se cree que se debería poseer como amor,...
Un adecuado nivel de autoestima es la base de nuestra salud mental y física. El concepto que tenemos de nuestras propias capacidades y de nuestro potencial no se basa sólo en nuestra forma de ser, sino también de las experiencias que tenemos a lo largo de la vida. Lo...
¿Qué es la ira según la psicología? La ira es un estado emocional que varía en intensidad desde una irritación leve hasta una furia e ira intensas. Como otras emociones, está acompañada de cambios psicológicos y biológicos. Cuando nos enfadamos, aumenta nuestra...
¿Qué es la deuda emocional? Las deudas emocionales son esas deudas inconscientes que nos marcamos y que pueden acabar arruinándonos la vida. Estas cuentas pendientes en tu vida o deudas emocionales, como su propio nombre indica ya nos sugiere un fenómeno muy...
Es muy complicado encontrar las palabras exactas para describir el dolor que podemos sentir tras la pérdida de un ser querido. Su muerte es una parte importante y dolorosa en nuestro cuaderno de vida y hace que de pronto se detenga tu historia y empiece una nueva...
El miedo como emoción natural El miedo es una emoción necesaria. Desde el comienzo de nuestra existencia, nos ha ayudado a ponernos alerta, a medir el peligro, nos ha ayudado a protegernos y ponernos a salvo, por lo que es natural y útil. Actualmente tiene la misma...
Ya hemos hablado de la autoestima en otros posts pero hoy vamos a centrarnos en como aumentar la autoestima de una manera muy entretenida como puede ser bailar. Todos sabemos que bailar es una de las actividades más divertidas y agradables para mejorar nuestro estado...
Horas de sueño recomendadas en niños El sueño es esencial para la salud y el desarrollo del niño. El sueño promueve el sentirse alerta, tener buena memoria y comportarse mejor. Los niños que duermen lo suficiente funcionan mejor y son menos propensos a problemas de...
¿Te cuesta trabajo quedarte dormido o permanecer dormido durante toda la noche? ¿Te despiertas sintiéndote cansado o somnoliento durante el día, aún si has dormido lo suficiente? El próximo 14 de Marzo celebramos el día mundial del sueño y para celebrarlo hoy tenemos...
¿Qué es la hipocondría? La hipocondría es una preocupación en la que se piensa que los síntomas físicos son signos de una enfermedad grave, incluso aunque no exista ninguna evidencia médica para respaldar la presencia de un empeoramiento de salud. Las personas que...
Por qué tienes más miedo al coronavirus del que en realidad deberías tener La salud es un tema que siempre será significativo en nuestra sociedad. Con la llegada del coronavirus, está cundiendo el pánico, aunque los especialistas nos estén diciendo una y otra vez, que...
¿Padeces estrés y te preocupa si puede afectar a tu fertilidad? Uno de los problemas que tiene consecuencias emocionales en una pareja es la infertilidad. El hecho de no poder tener hijos puede afectar de una forma directa a todas las esferas de la vida de los...
¿Qué son las adicciones psicológicas o adicciones sin drogas? En los últimos tiempos nos hemos encontrado con formas de adicción diferentes a las habituales y de las que carecemos de la suficiente investigación científica y bibliográfica. Estas formas de adicción son...
Falsos mitos sobre los psicólogos y la terapia A lo primero que me gustaría hacer referencia es al concepto de psicólogo que normalmente a lo largo del tiempo ha salido en la tv y en las películas. Se supone que todos los psicólogos en la consulta tenemos un diván, en...
La ansiedad es una emoción que nos afecta a todos y la experimentamos prácticamente a diario. Es normal sentirse ansioso, pero la ansiedad cuando fluctúa de niveles muy bajos a niveles muy altos, el rendimiento social, personal y académico del niño pueden verse...
Una de las temporadas del año donde más divorcios o separaciones se producen es al finalizar el verano. Quizás el haber pasado tanto tiempo juntos en pareja, estar tanto tiempo con la familia, etc., dispara los desencuentros y esto hace que muchas parejas tomen la...
Qué es la adicción afectiva o dependencia emocional La dependencia emocional o adicción afectiva es una necesidad afectiva intensa que una persona siente hacia otra, que habitualmente se da en parejas, amistades o familiares. La definición de Dependencia Emocional...