Test celos patológicos ¿Son tus celos enfermizos?

test celos patológicos
Foto original freepik

¿Controlas a tu pareja? ¿Espías sus conversaciones? Sentir celos es un sentimiento a veces muy desagradable de inseguridad que nos lleva a sentirnos muy ansiosos. Esta emoción nace del miedo a la pérdida de alguien o algo muy querido o deseado.

¿Cómo saber cuando los celos son patológicos?

En pareja (y en cualquier tipo de relación), cuando el tipo de celos es patológico e inadecuado suelen conducir a una relación tóxica basada en la desconfianza. La persona celosa puede sentirse así por una amenaza real (celos adaptativos) o por una interpretación inadecuada que hace de la realidad (celos patológicos) y, además, puede responder a ellos de manera adecuada (comunicación asertiva) o inadecuada (gritando, llorando, amenazando, controlando…).

¿Cuáles son las consecuencias de los celos enfermizos o patológicos?

Como bien digo, los celos patológicos pueden dañar y acabar con la relación, o peor, pueden inundar a ambas personas de la relación en un estado de malestar continuo. Recuerda, el problema no es sentir celos, si no la frecuencia, intensidad y realidad de esos celos que sientes.

Test celos patológicos

Por eso, hoy te dejo un test para saber si padeces “celos patológicos”, el primer paso para solucionarlo es detectarlo.

1. Necesito saber todo el tiempo lo que hace mi pareja y con quien esta
2. Le cojo el móvil a mi pareja sin su permiso para revisarle con que personas habla
3. Vigilo constantemente si mi pareja me puede estar siendo infiel
4. Me preocupa que personas del sexo opuesto hablen con mi pareja por temor a que le puedan gustar
5. Me obsesiono con que mi pareja pueda serme infiel
6. Sufro constantemente en mi relación, aunque aparente estar feliz
7. Tengo problemas de sueño o alimentación por pensar en exceso sobre los celos
8. Interrogo a mi pareja cuándo no hace planes conmigo y va a otros eventos
9. No soporto la idea de romper con mi pareja
10. Cuestiono la ropa que compra o lleva mi pareja
11. Me enfado mucho cuándo mi pareja no me informa de las cosas
12. Compruebo constantemente si mis celos son infundados, para demostrarme que tengo razón
13. No puedo controlar mis pensamientos acerca de infidelidad, ruptura, celos...
14. Me molesta que mi pareja haga planes sin mi
15. Exijo que me avise de dónde y con quien está a lo largo del día.

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