Foto de una joven dudosa insegura que sostiene la barbilla, está sin confianza en sí misma, se siente indecisa, vestida con una camiseta informal a rayas

Cómo tener mas confianza en uno mismo

Tomar decisiones, en ocasiones, para todos es difícil, pero es imprescindible, porque la dualidad siempre existe y la realidad siempre te da la posibilidad de que seas libre para hacer elecciones y dirijas tu vida. Las personas indecisas creen que no eligen pero también está eligiendo, eligen no elegir y esto…

test de comunicación

¿Pasivo, agresivo o asertivo? Test para descubrir cómo te comunicas

Se trata de determinar con cuál de los siguientes escenarios te identificas más. Por favor elige la opción con la que te sientas identificado en la mayoría de los casos; y descarta aquellas opciones que no te identifican a nivel de comunicación…

problemas sexuales en pareja

Qué es la Terapia sexual y qué problemas sexuales trata

La terapia psicosexual es una técnica de terapia psicológica especializada en tratar los problemas sexuales. Es una terapia especialmente indicada para personas o parejas que pasan por momentos difíciles o circunstancias problemáticas que no se saben como afrontar y que les lleva a precisar de ayuda profesional…

desarrollo bebe

Guía del desarrollo infantil desde el nacimiento hasta los 12 meses

El nacimiento de un hijo es uno de los acontecimientos más importantes en la vida de toda la familia. Conlleva cambios no sólo en la casa o en las rutinas, sino también en las relaciones que se establecen entre los distintos miembros, sobre todo entre los padres y el bebé…

Pareja enamorada san valentin

¿Por qué nos enamoramos?

Esta semana se celebra el día de San Valentín, «Día de los enamorados» os propongo un tema interesante para todos aquellos que alguna vez se han hecho la pregunta de porqué nos enamoramos, especialmente cuando nos enamoramos de la persona equivocada…

mujer insegura

Test de inseguridad, ¿Cómo saber si eres una persona insegura?

¿Pierdes oportunidades a la hora de hacer cosas o conseguir objetivos porqué no confías en qué podrás conseguirlo? Sí la respuesta a esta pregunta es sí, es posible que seas una persona insegura de ti misma y te aseguro que es una pena porqué te estás perdiendo experiencias maravillosas y sentirte pletórico contigo mismo…

pareja recupera el amor

¿Cómo volver a encender la chispa en una relación?

Algo que muchas parejas acusan, es la rutina y sus efectos negativos sobre la pareja. ¿Por qué llega la monotonía? El principio de la relación es una etapa en la que normalmente nos esforzamos mucho en cuidar, gustar y complacer al otro, esto se produce por la ilusión que sentimos y porque a nivel cerebral…

foto mujer con miedo tapandose los ojos

Cómo superar los miedos y las preocupaciones

El miedo al futuro, es increíble. Los miedos es lo que nos define como humanos porque tener miedo es imprescindible. Es un mecanismo de defensa que nos ayuda a evitar hacer tonterías. Pero también hay miedos que son innecesarios, por ejemplo, la mayoría de los miedos que manifestamos sobre el futuro no son….

autocuidado emocional

Autocuidado emocional y personal: Me cuido y me Quiero

¿Has oído hablar alguna vez del “autocuidado”? el autocuidado son todas las tareas y acciones que llevamos a cabo para cubrir nuestras necesidades físicas, mentales y emocionales, cuidando así nuestra salud y bienestar. Al conjunto de tareas y acciones que llevamos a cabo en torno a nuestro cuidado personal los denominamos «hábitos de vida»….

Expectativas para el nuevo año 2021

Propósitos de año nuevo 2021

Quedan pocos días para el último día del año y cuando llega este día, se renuevan las expectativas, los deseos y los sueños. Hay un pensamiento y una creencia generalizados de que, como por arte de magia, en la exacta media noche del 31 de Diciembre, se produce un click y todo cambia según nuestras aspiraciones….