Nuestro blog
¿Habré hecho algo mal? ¿En qué me habré equivocado? ¿Tendrá algo que ver mi conducta o estado de ánimo durante el embarazo? Estas son algunas de las preguntas que muchos padres de un niño con alguna enfermedad o trastorno, se plantean tras el nacimiento o tras el...
No debemos confundir la protección de nuestros hijos con sobreprotección. La protección hacia ellos es vital para sus vidas pero el exceso puede llevar a crear niños inseguros o tiranos. Cuando son pequeños nos necesitan y dependen de nosotros para casi todo pero a...
El chantaje emocional es una poderosa herramienta de manipulación con la cual alguna/as persona cercana a nosotros nos amenaza, directa o indirectamente, para castigarnos si no consigue lo que quiere. Es un arma habitual en las relaciones de pareja, pero también entre...
¿Es posible no sentir deseo sexual por nadie? Según las investigaciones, parece ser que el 1% de las personas que viven en el mundo son asexuales, es decir, uno de cada 100 hombres o mujeres no sienten ningún tipo de atracción física ni hacia personas de su mismo sexo...
En 1825 se localiza el primer caso de Tics que fue inscrito en la literatura médica con la descripción de la Marquesa de Dampierre, una mujer de la nobleza, cuyos síntomas incluían los tics involuntarios en muchas partes de su cuerpo y varias vocalizaciones incluyendo...
Una de las frases más comentadas por los niños es "Papá, mamá: Me aburro ¿Qué hago?". Seguro que a ti también te resulta familiar, y la has oído en su boca miles de veces y cuando llegan las vacaciones o los fines de semana, aún más. Pero no debemos satisfacer sus...
El embarazo, una montaña rusa de emociones Este post me gustaría dedicarlo a aquellas personas "gorditas" ya que últimamente estamos viviendo un pequeño baby boom a nuestro alrededor. Con esta información espero que se sientan identificadas y entiendan mejor los...
Es posible que te cueste mucho aceptarte a ti mismo, algo de tu vida o a tu propia realidad. Quizá no te gusten determinadas situaciones que te ocurren, algún aspecto de tu personalidad o no te guste algunos días tu imagen en el espejo. Es demasiado habitual que...
Una profecía autocumplida es una predicción que, una vez hecha, es en sí misma genera que se haga realidad debido a la actitud que nos genera que hace que nuestra conducta se enfoque hacía el resultado pronosticado. En otras palabras, las personas no reaccionan...
Hace varias semanas decidí empezar a pintar libros de colorear para adultos. No hay mejor manera de recomendar una actividad si tu has pasado por ella, por lo que decidí ponerla a prueba en mi misma para así poder recomendarla a mis pacientes de manera más auténtica....
Hasta hace relativamente poco tiempo creíamos que la meditación se trataba de un proceso demasiado complejo y difícil para los niños, sin embargo, estudios recientes han resaltado la eficacia de esta herramienta para los niños desde edades muy tempranas como son los...
Las personas que sufren un Trastorno límite de la personalidad o TLP presentan altibajos emocionales, dudas constantes y ataques de ira y dificultad para mantener relaciones sociales. El Trastorno Límite de la Personalidad es considerado uno de los trastornos de la...
¿Te habías prometido que no ibas a gritar a tus hijos/as pero luego en la práctica te resulta muy difícil?, en la realidad... ¿Quién no ha gritado alguna vez a sus hijos/as? Lo quieras reconocer o no, sabes que alguna vez, o muchas, has gritado tus hijos. Es cierto...
Ya han acabado las navidades, en las que probablemente hayas cometido excesos con la comida, ahora toca volver a comer bien y por ello te muestro la importancia de llevar una alimentación saludable para tu salud mental y emocional. Como ya debes saber, la dieta juega...
¿Cada final de año o principios del siguiente, te planteas unas metas y no las cumples? ¿Sientes que no avanzas y no cumples tus objetivos vitales? Si la respuesta ha estas preguntas es SÍ, no consigues lo que te propones por falta de concentración y enfoque en lo que...
Los cumpleaños y fechas importantes los vivirás, al principio, con angustia y vacío por cómo las vas a vivir sin tu hijo/a. La primera Navidad sin un ser querido, primer aniversario, su cumpleaños...no serán fáciles y es posible que sientas intensos niveles de dolor...
¿Tu hijo/a es el/la que impone la ley en tu casa? ¿Sus rabietas hacen que perdáis los nervios y la paciencia? Puede que tu hijo/a sufra el Síndrome del Emperador, un fenómeno cada vez más habitual en el que son los hijos los que dominan a los padres. Los cambios que...
Cada tarde al llegar a casa después de unas 8 horas de clase, más las correspondientes a las actividades extraescolares, nuestros niños y niñas se enfrentan a los deberes. Quedándose, sin prácticamente tiempo entre los deberes y la hora del baño y de la cena. Cada día...
Cada tarde al llegar a casa después de unas 8 horas de clase, más las correspondientes a las actividades extraescolares, nuestros niños y niñas se enfrentan a los deberes. Quedándose, sin prácticamente tiempo entre los deberes y la hora del baño y de la cena. Cada día...
¿Qué es la autoestima? La autoestima es el amor y aprecio que tenemos por nosotros mismos. Cada nueva experiencia, cada éxito o fracaso y todas las cosas que hacemos van formando y cambiando la imagen que tenemos de nosotros mismos. Cuando un niño se encuentra en su...
Se puede tener miedo a muchas cosas, a la oscuridad, a ciertos animales, a las alturas, a los ruidos fuertes, etc, pero una de las cosas que más hacen temblar a las personas es el miedo escénico, científicamente conocido como glosofobia, que es la parálisis que...
Muy a menudo a mi consulta acuden padres desesperados con sus hijos que dicen eso de: “hemos intentado hacer eso que hacía súpernani en la tele de la cartulina con puntos y con este niño ese sistema no sirve”. Gracias a los programas de la tv que cada vez hacen más...
¿Son tus hijos desobedientes? ¿No te hacen caso cuando se lo ordenas? ¿Estás cansada y no encuentras una solución? "No hace caso a nada de lo que le digo" A todo responde NO" " Siempre quiere tener la última palabra" o "es un desobediente" son algunas de las...
Aparentemente son personas comunes, sin ningún fenotipo externo visible que les haga diferentes. Ven, escuchan, hablan...como los demás. Aunque muchas personas piensan que son maleducados, agresivos o asociales porqué no presentan las pautas sociales que consideran...
Tener pensamientos suicidas en algún momento es más habitual de lo que parece. Muchas personas han tenido alguna vez pensamientos suicidas cuando han pasado por un momento difícil de sus vidas. Esto no es ningún defecto de la personalidad, ni implica que se es más...
Existe un tipo de violencia sorda, muda, invisible en la que se hace sufrir a una persona mediante la culpabilización o desvalorización aprovechando el cariño que ésta siente hacia su agresor: el maltrato psicológico. En ocasiones puede ser difícil identificar qué...
¿Para que sirven las vacaciones? En principio, para volver a la rutina descansado y con las pilas cargadas. Pero por desgracia estos beneficios pueden no durar tanto, ya que, retomar el trabajo y la rutina diaria van minando poco a poco las energías recuperadas...