Terapia para adultos

Terapia psicológica para adultos

En terapia para adultos nuestros psicólogos especialistas en adultos te ayudan a recuperar tu bienestar mediante el aprendizaje de nuevas habilidades.

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Problemas Psicológicos en Adultos

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Los adultos, en ocasiones, pasamos por etapas en la vida que parecen desbordarnos y hacen que no sepamos como enfrentarnos a las situaciones que nos acontecen.

Esto hace que, a veces, busquemos ayuda externa profesional para que nos muestren las herramientas y técnicas que tenemos que poner en marcha para cambiar nuestra perspectiva y hacer frente a las dificultades.

Depresión

Crisis de pánico

Agorafobia

Fobia específica

Fobia social

TCA

Ansiedad

Trastorno del sueño

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PSICÓLOGOS ESPECIALISTAS EN TERAPIA DE ADULTOS

¿Cuándo acudir a terapia individual?

¿Te sientes bloqueado/a? ¿Sientes que estás pasando por la vida en vez de vivirla con la intensidad que te gustaría? ¿No acabas de sentirte bien contigo mismo/a?

Si la respuesta a estas preguntas es Sí, ya son un gran motivo para invertir tiempo en ti mismo/a y empezar en terapia.

No es necesario que esperes a tener un trastorno emocional para acudir a sesiones de terapia. El simple hecho de querer conocerte mejor, tener mejor autoestima o aprender herramientas que te ayuden a relacionarte mejor con los demás ya sería un motivo de peso para trabajar en terapia en tu crecimiento personal.

Testimonios

    
 
 
       Publicado en Google  
   
   Isabel Casañ 
 08/09/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Hace unos meses acudí a Amparo por recomendación de una amiga porque estaba con mucha ansiedad y han pasado ya 4 meses, la evolución ha sido muy positiva, te da muchas herramientas para combatirla, Amparo es una persona muy empática que te ayuda mucho en cada sesión. La recomiendo muchísimo.
  
 
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   Sandra Rivera Muñoz 
 11/08/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo yendo a la clínica desde abril y estoy muy contenta de haber encontrado a María. Es una gran profesional y una persona con la que es muy fácil sentirse cómoda, escuchada y comprendida. Me está ayudando mucho a entenderme mejor y a afrontar las cosas desde otra perspectiva. Estoy muy contenta con el proceso y con todo lo que estoy aprendiendo gracias a ella. Sin duda, recomiendo la clínica a cualquier persona que sienta que necesita aprender a gestionarse mejor, entender lo que le pasa y afrontar cualquier ámbito de su vida con nuevas herramientas. ❤️
  
 
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   Leyla Chaques manjavacas 
 01/08/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estoy muy agradecida con María, me está ayudando mucho con toda mi situación vivida. Me  ayudado a ver las cosas diferente, valorarme a quererme. Me ayuda mucha las técnicas, ponerlas a práctica ayuda mucho al día día. Gracias María por tu esfuerzo y ayuda en mi peor momento de mi vida. ❤️
  
 
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   Andrés Garrote Calvo 
 28/07/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy buena experiencia en las sesiones con María, un trato muy humano y agradable.
  
 
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   Marcos Muelas 
 25/07/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Desde hace un tiempo estoy asistiendo a las sesiones con María. Y me está sirviendo de mucho para poder tener y usar herramientas para mejorar mi bienestar personal. Completamente recomendable.
  
 
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   Miguel Artés 
 24/07/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mi experiencia con María ha sido excepcional, me ha ayudado mucho en la gestión de las emociones y desde el primer día me he sentido muy cómodo en las sesiones, siendo María una gran psicóloga tanto en lo profesional como en lo humano. Recomiendo a cualquier persona que lo necesite ponerse en manos de sus servicios!
  
 
      Publicado en Google  
   
   MJ M.F. 
 24/07/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estamos encantados con Maria Sanz. Nuestra hija está mucho más receptiva y hemos atenuado su frustración. María es una gran profesional, empatía y con mucha conexión. Sin lugar a dudas es un gran acierto haberla conocido
  
 
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   Carlota Serra Escuder 
 23/07/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Empecé a acudir a sesiones con María hace 6 meses, y me ha ayudado muchísimo a aprender a gestionar mi ansiedad. Desde la primera sesión María consiguió que me sintiera muy cómoda con ella. Recomendaría a todo el mundo que se lo plantea, animarse a acudir a un psicólogo 😊
  
 
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   Pablo Jose 
 10/07/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente psicóloga. Mis respetos por su empatía y por la manera en dar las herramientas necesarias para combatir los problemas.
  
 
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   María Martín 
 04/07/2026
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Conocer a Amparo fue una bonita casualidad en un momento complicado. Empática, agradable, cercana y comprometida son algunas de las cualidades que la definen. Gracias por tu tiempo, tu profesionalidad y por las herramientas que me has enseñado. No puedo recomendarte más 😊

Preguntas frecuentes sobre terapia de adultos

Resolvemos todas tus dudas

¿Qué es la Terapia Psicológica?

La terapia psicológica es un proceso de ayuda profesional diseñado para mejorar la calidad de vida de las personas mediante la resolución de problemas emocionales, conductuales y psicológicos.

Un psicólogo o psicóloga capacitado trabaja en estrecha colaboración con el paciente para identificar y abordar los patrones de pensamiento y comportamiento que están afectando su bienestar.

Este proceso no solo busca aliviar el malestar, sino también proporcionar herramientas y estrategias que permitan al paciente enfrentar los desafíos de la vida de manera más efectiva y saludable.

¿Cuáles son las ventajas de la terapia?

La terapia psicológica puede tener un impacto profundo y positivo en la salud mental y emocional de los adultos. Algunos de los beneficios más destacados incluyen:

Reducción del estrés y la ansiedad: Aprender técnicas para manejar el estrés y reducir la ansiedad diaria.
Mejora de la calidad del sueño: Desarrollar hábitos y rutinas que promuevan un sueño reparador.
Aumento de la energía y la motivación: Sentirse más energizado y motivado para enfrentar las actividades diarias.
Mejora de la autoestima y la confianza: Construir una imagen positiva de uno mismo y fortalecer la autoconfianza.
Desarrollo de habilidades para afrontar problemas y situaciones difíciles: Adquirir herramientas prácticas para manejar los desafíos de la vida.
Mejora de las relaciones interpersonales: Aprender a comunicarse de manera más efectiva y a construir relaciones saludables.
Aumento de la capacidad para tomar decisiones y resolver conflictos: Desarrollar la habilidad para tomar decisiones informadas y manejar conflictos de manera constructiva.

¿Qué problemas se pueden tratar en terapia familiar?

Algunos de los temas más comunes que abordamos son:

Dificultades de comunicación entre padres e hijos.
Conflictos entre hermanos o entre pareja.
Problemas relacionados con cambios importantes en la familia (divorcio, pérdida de un ser querido, etc.).
Gestión de emociones y estrés familiar.

¿Es necesario que participe toda la familia en la terapia?

Aunque es ideal que participen todos los miembros afectados, entendemos que no siempre es posible. Por eso, adaptamos las sesiones para trabajar con quienes estén dispuestos a asistir, asegurándonos de avanzar hacia el bienestar de toda la familia.

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