salud mental

45 trucos para que tus hijos tengan una buena salud mental

¿Afecta qué los padres ignoren a sus hijos/as? ¿No das un buen ejemplo a tus hijos/as puede repercutir en su salud mental? ¿Los trastornos de conducta se heredan o se crean? Hoy vamos a resolver algunas dudas que tenemos sobre la crianza de los hijos y la repercusión que algunas conductas y decisiones de los […]

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Los beneficios que tiene la dieta mediterránea en nuestra salud mental

Ya han acabado las navidades, en las que probablemente hayas cometido excesos con la comida, ahora toca volver a comer bien y por ello te muestro la importancia de llevar una alimentación saludable para tu salud mental y emocional.    Como ya debes saber, la dieta juega un papel muy importante en la salud de […]

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5 consejos para mejorar el sexo en pareja

¿Necesitas estimular tu actividad sexual y conseguir que ésta sea más satisfactoria y placentera? En el artículo de hoy te propongo algunos consejos que te ayudarán a conseguirlo.    El estilo de vida que llevamos que nos lleva al cansancio, estrés, la falta de comunicación, el aburrimiento y otros factores semejantes que hacen que la […]

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10 pautas para vivir con una persona con Síndrome de Asperger

Aparentemente son personas comunes, sin ningún fenotipo externo visible que les haga diferentes. Ven, escuchan, hablan…como los demás. Aunque muchas personas piensan que son maleducados, agresivos o asociales porqué no presentan las pautas sociales que consideran «normales». Pero realmente padecen Síndrome de Asperger, un trastorno crónico y severo del desarrollo que provoca una alteración en la manera […]

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5 Cosas qué hacer este verano con tus hijos/as

Los extensos horarios de trabajo, las interminables responsabilidades y la rutina impiden compartir los momentos que te gustaría con tu familia. Pasar las vacaciones en familia y compartir planes se convierte en la ocasión ideal para estrechar lazos y disfrutar de tus hijos y acumular vivencias y aventuras inolvidables. Pasar el verano en familia es […]

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Personas autodestructivas

A nuestro alrededor, podemos encontrar personas tendencia a auto destruirse a ellos mismos. La conducta autodestructiva (CAD) es la conducta orientada hacia el daño a uno mismo, como ya hemos comentado, bien buscando un daño inmediato mediante las autolesiones que ya comentábamos hace algunas semanas, o bien mediante un daño que no tiene por qué mostrar sus […]

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Triptófano, estabilizador natural del estado de ánimo

Todos los nutrientes son importantes para que nuestro organismo funcione perfectamente, pero hay algunos que ocupan un lugar estrella, como por ejemplo el triptófano, un aminoácido esencial, que forma parte de los componentes básicos de las proteínas.   El triptófano es un aminoácido que debemos buscarlo en nuestras neveras. Pero…te preguntarás, ¿qué tiene esto que […]

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