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El testimonio definitivo de que de la ansiedad “SI SE SALE”

¿Tienes ansiedad y crees que no vas a poder superarla nunca? ¿Llevas años con esa sensación de agobio y malestar que no te deja vivir? Es muy posible que tengas ansiedad y aunque no lo creas tiene tratamiento y mucho más rápido de lo que crees.    El miedo y la ansiedad forman parte de […]

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¿Crees que se puede tener miedo al amor?

Imagina que conoces a una persona y todo va genial, te sientes a gusto con ella, te trata como te mereces, es atenta, cariñosa, te gusta pasar tiempo con él/ella, compartir experiencias, sueños, ilusiones, y de repente el primer día que le dices “te quiero”, se activan en ella todo un engranaje de mecanismos de […]

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¿Sufres chantaje emocional?

El chantaje emocional es una poderosa herramienta de manipulación con la cual alguna/as persona cercana a nosotros nos amenaza, directa o indirectamente, para castigarnos si no consigue lo que quiere.   Es un arma habitual en las relaciones de pareja, pero también entre amigos y familiares. El chantajista emocional se comporta de acuerdo con sus […]

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Miedo al embarazo: Cómo tomar el control de tu miedo

miedo al embarazo

El embarazo, una montaña rusa de emociones Este post me gustaría dedicarlo a aquellas personas “gorditas” ya que últimamente estamos viviendo un pequeño baby boom a nuestro alrededor. Con esta información espero que se sientan identificadas y entiendan mejor los cambios que están experimentando y lo más importante que entiendan porque se producen. Espero que os […]

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Aprende a ser más seguro

Tomar decisiones, en ocasiones, para todos es difícil, pero es imprescindible, porque la dualidad siempre existe y la realidad siempre te da la posibilidad de que seas libre para hacer elecciones y dirijas tu vida. Las personas indecisas creen que no eligen pero también está eligiendo, eligen no elegir y esto, les genera un conflicto como […]

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5 pasos para manejar tus celos

¿Espías a tu pareja? ¿Controlas su móvil? ¿Revisas sus pertenencias? ¿Cuál es tu reacción cuando lo ves hablando con alguna amiga? Es muy probable que como pareja tengas un pequeño rincón reservado para los celos, o lo que es lo mismo, que en alguna ocasión sientas esa respuesta emocional que das, en ocasiones sin motivo,  […]

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Las 8 claves que te ayudarán a eliminar la necesidad de aprobación de los demás

El famoso conferenciante Les Brown afirmó que “la opinión de los demás sobre ti, no tiene porque convertirse en tu realidad”. Sin embargo, esta frase tan fácil de decir, para algunas personas es muy difícil de llevar a la práctica. Todos en mayor o menor medida precisamos nuestra pequeña o gran dosis de aprobación de […]

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5 Claves para recuperar la seguridad en tí mism@

¿Como puedo resolver la falta de seguridad en mi mismo? La confianza en uno mismo no viene de serie, vamos construyéndola con el paso del tiempo. Hay personas que tienen demasiada mientras que a otros nos falta mucha. ¿Por qué es tan importante quererse a sí mismo? Las personas que no confían en sí mismas […]

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