habilidades sociales

3 trucos imprescindibles para mejorar la inteligencia emocional en casa

Hoy vamos a hablar de un tema muy interesante y vamos a intentar resolver algunas dudas como, ¿la Inteligencia Emocional está determinada desde el nacimiento o se puede trabajar?.   Siempre hemos oído decir que el Cociente intelectual (IQ) es un fiable y gran indicador para determinar y saber si una persona será exitosa en […]

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La Teoría de las ventanas rotas

¿Has oído hablar alguna vez de la teoría de las ventanas rotas? Es una teoría que se origina a partir de un experimento que llevó a cabo el psicólogo Phillip Zimbardo en dos barrios de Estados Unidos. El objetivo del experimento era observar qué ocurría al abandonar un vehículo destrozado en dos barrios totalmente diferentes. […]

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¿Quieres que tu hijo/a tenga buena autoestima?

En mi día a día en la consulta, llegan adultos con problemas de inseguridad y baja autoestima que hacen que refuerce la idea de que si esto se trabajara desde pequeños estas personas de mayores no tendrían que acudir a las consultas psicológicas. Estamos muy pendientes de crear una burbuja de bienestar adulto y se […]

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Beneficios de hablar solo

¿Hablas solo? ¿Crees que estás un poco desequilibrado? Pues deja de pensarlo por qué no es así. Hablar solo no es sinónimo de desequilibro mental sino que es bueno para nuestra salud. Una noticia genial para todos los que tienen esta costumbre y hasta ahora creían que eran «bichos raros» por tener esta «extraña conducta». […]

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Síndrome del opositor

Preparar una oposición es un camino lento, duro y donde la perseverancia es una de las mayores virtudes que puedes tener, por lo que antes del examen los nervios no deben apoderarse de tu mente, sino que tienes que aprender a controlar la situación de la mejor manera posible.   El estrés es algo relativamente […]

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6 Claves para ligar más

¿Quieres saber qué hacer para conseguir que el chico/a que te gusta se fije en ti? Para esto, puedes poner en funcionamiento algunos trucos para que lo puedas conquistar de una manera más sencilla y eficaz.   A pesar de qué no puedes obligar ni dirigir los sentimientos de la otra persona, tienes a tu disposición […]

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¿Quieres ser más sociable?

En unos días llegamos a la navidad, época de numerosas cenas, eventos sociales y reuniones de amigos. Todos sabemos que quién tiene un amigo tiene un tesoro y esto nos demuestra lo fundamentales que son nuestras relaciones sociales en nuestra vida. Parece que cuanta más vida social y más amigos/as tenemos mejor será nuestra salud. A […]

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Conoce y destaca tus talentos II

La semana pasada te hablaba de los talentos y te comentaba que el instituto Gallup te ofrece una lista con 34 talentos, que identificaron a raíz de un estudio con millones de personas que les permitió realizar esta lista de aptitudes que en mayor o menor medida existen en una persona. De todos estos talentos, […]

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Trabaja la escucha activa

En anteriores entradas hemos hablado de las habilidades comunicativas como es la asertividad pero hoy lo dedicaremos a una de las tres actitudes imprescindibles para el buen comunicador la escucha activa.  La escucha activa es uno de los principios más importantes y complicados del  proceso comunicativo, saber escuchas es poco más que un arte. La […]

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Empatía: Ponte en el lugar del otro

Uno de los aspectos que más trabajamos en las sesiones de psicología es la empatía. Muchas personas presentan problemas de habilidades sociales y una de las dificultades que más afectan es que les cuesta mucho ponerse en el lugar de los demás y esto hace que sean demasiado inflexibles e incluso autoritarios.    La empatía […]

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