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El testimonio definitivo de que de la ansiedad “SI SE SALE”

¿Tienes ansiedad y crees que no vas a poder superarla nunca? ¿Llevas años con esa sensación de agobio y malestar que no te deja vivir? Es muy posible que tengas ansiedad y aunque no lo creas tiene tratamiento y mucho más rápido de lo que crees.    El miedo y la ansiedad forman parte de […]

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¿Sabes qué es el Síndrome de Cotard?

El síndrome de Cotard o la ilusión de Cotard es un síndrome curioso que se le conoce como el síndrome del muerto caminante. Es un desorden mental muy complejo y quienes lo padecen creen firmemente que están muertos, que no existen o incluso que están en descomposición. Sin embargo, no hay ningún síntoma físico. Este […]

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10 trucos para acabar con el miedo escénico

Se puede tener miedo a muchas cosas, a la oscuridad, a ciertos animales, a las alturas, a los ruidos fuertes, etc, pero una de las cosas que más hacen temblar a las personas es el miedo escénico, científicamente conocido como glosofobia, que es la parálisis que experimentamos, la angustia, el bloqueo de los pensamientos, la […]

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¿Quieres ser más sociable?

En unos días llegamos a la navidad, época de numerosas cenas, eventos sociales y reuniones de amigos. Todos sabemos que quién tiene un amigo tiene un tesoro y esto nos demuestra lo fundamentales que son nuestras relaciones sociales en nuestra vida. Parece que cuanta más vida social y más amigos/as tenemos mejor será nuestra salud. A […]

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Las 8 claves que te ayudarán a eliminar la necesidad de aprobación de los demás

El famoso conferenciante Les Brown afirmó que “la opinión de los demás sobre ti, no tiene porque convertirse en tu realidad”. Sin embargo, esta frase tan fácil de decir, para algunas personas es muy difícil de llevar a la práctica. Todos en mayor o menor medida precisamos nuestra pequeña o gran dosis de aprobación de […]

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Fobia social o Fobia a hablar en publico

La Fobia social o Trastorno de ansiedad social, es un trastorno psicológico del espectro de los trastornos de ansiedad caracterizado por un miedo intenso en situaciones sociales que causa una considerable angustia y deterioro en la capacidad de funcionamiento en distintas áreas de la vida diaria. El diagnóstico del trastorno de ansiedad social puede ser […]

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¿Qué es y qué síntomas tiene la ansiedad?

Hoy vamos a hablar de un tema muy extendido en nuestra sociedad, en nuestro día a día escuchamos en muchas ocasiones “Tengo ansiedad” pero, realmente sabemos ¿qué es y que síntomas tiene?. Vamos a verlo… La ansiedad es una emoción normal que cumple una función adaptativa en algunas situaciones. Todos los seres necesitan poseer algún mecanismo de vigilancia para […]

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