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felicidad

ADIÓS 2019… HOLA 2020

Quedan pocos días para el último día del año y cuando llega este día, se renuevan las expectativas, los deseos y los sueños. Hay un pensamiento y una creencia generalizados de que, como por arte de magia, en la exacta media noche del 31 de Diciembre, se produce un click y todo cambia según nuestras […]

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¿Existe un GEN que nos hace más negativos?

En muchas ocasiones, las emociones pueden ayudarnos a sobrevivir pero, en otras ocasiones, el miedo, la ansiedad, el enfado pueden causarnos problemas. Las emociones negativas pueden hacer que seamos pesimistas, sin valorar las situaciones de forma realista. La negatividad puede llevarnos a no actuar, a quejarnos por todo, a sentir melancolía o soledad.   Las emociones […]

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¿Tener más tiempo libre nos hace más felices?

La relación entre el dinero y la felicidad ha sido objeto de numerosos estudios por parte de economistas, sociólogos y psicólogos. Las personas que poseen grandes cantidades de dinero las vemos como las personas más alegres del mundo. Conducen coches lujosos, pasan horas y horas en balnearios de lujo, viajan por todo el mundo y […]

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Acepta la realidad

Es posible que te cueste mucho aceptarte a ti mismo, algo de tu vida o a tu propia realidad. Quizá no te gusten determinadas situaciones que te ocurren, algún aspecto de tu personalidad o no te guste algunos días tu imagen en el espejo. Es demasiado habitual que seamos demasiado críticos, pero lo más saludable […]

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Aprende a ser más seguro

Tomar decisiones, en ocasiones, para todos es difícil, pero es imprescindible, porque la dualidad siempre existe y la realidad siempre te da la posibilidad de que seas libre para hacer elecciones y dirijas tu vida. Las personas indecisas creen que no eligen pero también está eligiendo, eligen no elegir y esto, les genera un conflicto como […]

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Libros recomendados para este verano

¿Te gusta leer? ¿Aún no has acabado un libro y ya estás pensando en el siguiente? Estás de enhorabuena, leer tiene numerosas ventajas para nuestro cerebro y las vacaciones son un momento perfecto para disfrutar de tu hobbie o para comenzarlo, así que prepárate que empezamos!  Beneficios de la lectura en nuestro cerebro 1.- Aumenta nuestra capacidad cognitiva. […]

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