estado de ánimo

¿Sabes que es una profecía autocumplida?

Una profecía autocumplida es una predicción que, una vez hecha, es en sí misma genera que se haga realidad debido a la actitud que nos genera que hace que nuestra conducta se enfoque hacía el resultado pronosticado. En otras palabras, las personas no reaccionan simplemente a cómo son las situaciones, sino, a la manera en […]

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¿Qué es el trastorno bipolar?

El trastorno bipolar, es actualmente la antigua enfermedad maníaco-depresiva, es un trastorno psiquiátrico que se caracteriza por oscilaciones muy intensas del estado de ánimo.   Las personas afectadas experimentan los mismos cambios de humor que tiene cualquier persona, como por ejemplo alegría, tristeza o ira, sin embargo, en ocasiones, estos síntomas se acentúan significativamente haciendo que […]

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7 Canciones que mejoran tu estado de ánimo

Esta semana la empezamos con energía y he realizado algo que llevaba mucho tiempo queriendo hacer. He recopilado una serie de canciones que suben el estado de ánimo. Vamos a ello!! Ya hablamos hace un tiempo del poder de la música en las emociones ya que una canción puede transportarte rápidamente a un estado de ánimo determinado, […]

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Cómo ser menos impulsivo

  La impulsividad, es la predisposición que tenemos a reaccionar de manera inesperada, rápida, y desmedida ante una situación externa que puede resultar amenazante, o ante un estímulo interno, sin reflexionar previamente ni tomar en cuenta las consecuencias que podemos provocar con nuestros actos.   En la impulsividad predomina la baja tolerancia al estrés y […]

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Me han dicho que tengo cáncer, ¿Qué hago?

Según estudios sociológicos, más del 70% de la población piensa en el cáncer como la enfermedad más temida, por encima de patologías como el Sida o el Alzheimer. Esto se debe, según algunos expertos, al desconocimiento que todavía existe en la sociedad y en la percepción generalizada de que el diagnostico de un cáncer implica normalmente un pronóstico […]

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Comida emocional ¿Cómo alimentar tu estado de ánimo?

Diferentes estudios realizados en los últimos veinte años han demostrado que existen alimentos que favorecen la producción de sustancias en el cerebro influyendo de forma directa sobre el humor, comportamiento y desempeño mental y físico de las personas. Consumir alimentos que nos gustan puede animarnos y hacernos sentir satisfechos y relajados. Y por el contrario, […]

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