enfado

Como controlar la Ira y la Agresividad

control de la ira y la agresividad

La ira es un estado emocional que varía en intensidad desde una irritación leve hasta una furia e ira intensas. Como otras emociones, está acompañada de cambios psicológicos y biológicos. Cuando nos enfadamos, aumenta nuestra frecuencia cardíaca y presión arterial, y lo mismo sucede con nuestro  nivel de hormonas de energía, la adrenalina y noradrenalina.

Leer Más

Trastornos de conducta en niños: Cómo deshacerse de ellos de una vez por todas

¿Tus hijos/as están insoportables y no sabes qué hacer con ellos? ¿Tienen respuestas para todo y la suya tiene que ser la última palabra? ¿No sabes cómo conseguir que tengan una buena conducta? Los problemas de conducta son actualmente las quejas más habituales que tienen los padres de sus hijos. En este apartado abordaremos diversos […]

Leer Más

¿Existe un GEN que nos hace más negativos?

En muchas ocasiones, las emociones pueden ayudarnos a sobrevivir pero, en otras ocasiones, el miedo, la ansiedad, el enfado pueden causarnos problemas. Las emociones negativas pueden hacer que seamos pesimistas, sin valorar las situaciones de forma realista. La negatividad puede llevarnos a no actuar, a quejarnos por todo, a sentir melancolía o soledad.   Las emociones […]

Leer Más

Cometer errores es aprender

Es imposible que a lo largo de nuestra vida, todo salga según lo que tenemos planeado y siempre bajo control, sin encontrarnos en nuestro camino ninguna dificultad ni cometer ningún fallo.   El dicho “De los errores se aprende” es una gran verdad. Pero como muchas verdades de esta vida, por simples que parecen, cuesta […]

Leer Más

¿Quieres que tus hijos/as dejen de pelearse?

Los conflictos entre hermanos son inevitables y frecuentes, sobre todo durante la infancia. Por lo que, es importante tener claro cómo actuar cuando se presentan. Los padres aquí tienen una función muy importante como mediadores. Un hermano es un amigo, un guía para el estudio, una compañía y hasta un compañero de juego. Pero, en […]

Leer Más
×