depresión

¿Qué es el trastorno bipolar?

El trastorno bipolar, es actualmente la antigua enfermedad maníaco-depresiva, es un trastorno psiquiátrico que se caracteriza por oscilaciones muy intensas del estado de ánimo.   Las personas afectadas experimentan los mismos cambios de humor que tiene cualquier persona, como por ejemplo alegría, tristeza o ira, sin embargo, en ocasiones, estos síntomas se acentúan significativamente haciendo que […]

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10 estrategias para acabar con los pensamientos suicidas

Tener pensamientos suicidas en algún momento es más habitual de lo que parece. Muchas personas han tenido alguna vez pensamientos suicidas cuando han pasado por un momento difícil de sus vidas. Esto no es ningún defecto de la personalidad, ni implica que se es más débil ni la presencia de un trastorno mental grave.    […]

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11 señales de que estás sufriendo maltrato psicológico

Existe un tipo de violencia sorda, muda, invisible en la que se hace sufrir a una persona mediante la culpabilización o desvalorización aprovechando el cariño que ésta siente hacia su agresor: el maltrato psicológico.   En ocasiones puede ser difícil identificar qué conductas constituyen un maltrato psicológico pero en este artículo vas a aprender a […]

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8 Pautas para acabar con los pensamientos obsesivos

La rumiación o los pensamientos obsesivos o en bucle, se considera una manera desadaptativa de autorreflexión, ya que hace que le des vueltas constantemente a los mismo y hace que aparezcan algunas ideas nuevas (en ocasiones inventadas) y sólo nos ayuda a intensificar nuestra angustia emocional y psicológica que ya de por si sentimos.    […]

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¿Sufres violencia de género? Pon fin YA!

Sufrir violencia de género produce un agotamiento emocional y físico muy intenso que produce en la mujer/hombre maltratada/o y graves problemas de autoestima, ansiedad, pesadillas, aislamiento, trastornos del sueño, consumo de alcohol u otras drogas y sobre todo depresión pudiendo llegar en los casos más graves al suicidio.   No nos puede sorprender que las mujeres […]

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Hola Septiembre, adiós vacaciones!: Vuelve a la rutina como nuevo

Para muchos de nosotros, hoy es el primer día de trabajo tras las vacaciones de Verano. Lo más normal es que durante estas últimas semanas hayamos alterado nuestros hábitos alimentarios, de sueño, etc, y cometido algunos excesos, por lo que es posible que estos primeros días de vuelta a la normalidad nos encontremos más cansados de […]

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