cambios emocionales

10 trucos para vencer la ansiedad por comer

¿Te ha pasado alguna vez que te has prohibido los dulces y te apetece comerlos más? ¿Te ha pasado que te quitas el pan y deseas comerte ese bocadillo que llevabas años sin comer? Si esto te resulta familiar, tranquilo/a es más habitual de lo que crees.    Tener hambre es algo normal y forma […]

Leer Más

Las verdaderas razones de comer por ansiedad

  La ansiedad es uno de los motivos principales que lleva a una persona a buscar ayuda en nuestra consulta, ya que, la ansiedad genera un malestar significativo que afecta en todos los ámbitos de nuestra vida, incluyendo nuestra alimentación.    En muchas ocasiones, las personas han visitado un centro de nutrición y dietética y, […]

Leer Más

3 trucos imprescindibles para mejorar la inteligencia emocional en casa

Hoy vamos a hablar de un tema muy interesante y vamos a intentar resolver algunas dudas como, ¿la Inteligencia Emocional está determinada desde el nacimiento o se puede trabajar?.   Siempre hemos oído decir que el Cociente intelectual (IQ) es un fiable y gran indicador para determinar y saber si una persona será exitosa en […]

Leer Más

Mejora las relaciones con tu familia con la Terapia cognitivo-conductual familiar.

¿Necesitas solucionar problemas familiares? La familia constituye el pilar fundamental de la sociedad, ya que, es la más significativa manera de estructurar la vida social y personal en los seres humanos. Está generada de la unión de dos personas que generan un lazo de parentesco y generan descendencia. Esta unión, genera la reproducción y mantenimiento de los seres humanos y […]

Leer Más

¿Sabes cuál es tu segundo cerebro?

¿Cuántos cerebros tenemos? Si respondes que uno, tienes razón. Ahora bien, en nuestro cuerpo tenemos una red de neuronas tan extensa que algunos científicos la llaman “el segundo cerebro”. Se trata de uno de los sistemas nerviosos que tiene nuestro cuerpo: el sistema nervioso entérico (SNE), y no se encuentra en la cabeza, sino principalmente […]

Leer Más

Psicópatas emocionales

Es más que probable que conozcas a algún persona aparentemente normal, que nunca había levantado sospechas y que tenía una buena reputación y, de repente, te cuentan como ha tratado a alguna pareja, amigos o familia de forma desconsiderada e incluso cruel.    Estas personas no pueden empatizar ni sentir remordimientos, por eso interactúan con las demás personas […]

Leer Más

Trastorno por estrés postraumático

Hoy en día, por desgracia, todos los días aparecen en las noticias situaciones en las que personas en alguna parte del mundo han sido sometidas a una tragedia o acontecimiento altamente traumático y horroroso, es decir, personas que son vulnerables a padecer un Trastorno por Estrés Postrumático. El trastorno por estrés postraumático puede aparecer tras […]

Leer Más

¿Es bueno que se aburran tus hijos? Aprende a desarrollar la creatividad de tus hijos

Una de las frases más comentadas por los niños es «Papá, mamá: Me aburro ¿Qué hago?». Seguro que a ti también te resulta familiar, y la has oído en su boca miles de veces y cuando llegan las vacaciones o los fines de semana, aún más. Pero no debemos satisfacer sus deseos, ni darles algo […]

Leer Más

Trastorno límite de la personalidad: SÍNTOMAS, CAUSA Y TRATAMIENTO

Las personas que sufren un Trastorno límite de la personalidad o TLP presentan altibajos emocionales, dudas constantes y ataques de ira y dificultad para mantener relaciones sociales.    El Trastorno Límite de la Personalidad es considerado uno de los trastornos de la personalidad más graves, junto con e Trastorno paranoide de la personalidad y el Trastorno Esquizotípico, ya que muchos […]

Leer Más