beneficios físicos

Los 14 errores más habituales a la hora de hacer dieta

Parece claro que en muchos casos existe una propensión biológica heredada que facilita tener problemas de peso. Si un niño/a tiene un padre/madre obeso, tiene un 40% de probabilidad de padecer problemas de peso en su vida y si ambos padres son obesos el porcentaje de probabilidad asciende a un 80%. Aunque estas estadísticas no […]

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Salud a carcajadas

¿Es bueno reírse …Por supuesto que sí!!!! La risa tiene la función biológica de ayudar a mantener el bienestar físico y mental. La carcajada desencadena todo un proceso psicológico, neurológico y fisiológico cuyos efectos inciden sobre el sistema inmune. Estamos en un mundo lleno de problemas y, una gran medicina, quizás la mejor, más efectiva y sin coste […]

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Dejar de fumar

Coincidiendo con el día mundial sin tabaco hoy abordamos un tema que todos los fumadores se han planteado alguna vez… ¿Porqué fumo?  La respuesta a esta pregunta por parte de un fumador estaría relacionada con cosas como por placer, para manejar mis emociones, para afrontar el estrés… pero el consumo de tabaco es una conducta mucho más compleja.  […]

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