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aceptación

Síndrome del miembro fantasma

El fenómeno “miembro fantasma” se experimenta en aquellas personas que presentan miembros amputados. Estas personas todavía pueden sentir la presencia de los dedos, las manos, los brazos, los pies o las piernas, e incluso sentir dolor en las zonas donde tienen las partes amputadas. Hasta hace poco, la ciencia no tenía explicación para este fenómeno. Este […]

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Acepta la realidad

Es posible que te cueste mucho aceptarte a ti mismo, algo de tu vida o a tu propia realidad. Quizá no te gusten determinadas situaciones que te ocurren, algún aspecto de tu personalidad o no te guste algunos días tu imagen en el espejo. Es demasiado habitual que seamos demasiado críticos, pero lo más saludable […]

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Decir que soy gay/lesbiana

Durante todos estos años que llevo trabajando como psicóloga clínica he tenido varias personas homosexuales y muchos de ellos han tenido un problema común, cómo decirlo a sus familias y personas allegadas y lo han pasado muy mal en los casos en los que no se han sentido apoyados y comprendidos.        Decir […]

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Cómo aceptar las cosas tal y como son

¿Quién no ha querido alguna vez que la realidad diferente de la que está viviendo?, ¿quién no ha cometido algún error?, ¿a quién no le ha molestado la actitud o manera de vivir de otra persona?En la vida vamos encontrando etapas que no serán como deseábamos o esperábamos pero la única solución para que nuestro […]

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No acepto que se haya acabado

Somos muy cabezotas, eso es cierto. Nos anclamos en nuestras formas de pensar y de ser, y las defendemos a capa y espada. Los que pretenden cambiarnos se encuentran con resistencias de diversos tipos. Nuestros cambios profundos son muy difíciles de aceptar y en ocasiones, nos llevan a no querer aceptar ciertas circunstancias que no […]

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Autoaceptación

Aceptarnos a nosotros mismos es una de las mejores opciones si queremos adquirir una sana autoestima, positiva y beneficiosa. No aceptarnos a nosotros mismos ni valorarnos como somos, repercute en padecer un estado de tensión continua y prolongada hacía nosotros, y una predisposición a padecer estrés y ansiedad. Debemos autoaceptarnos para poder superar esos años […]

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¿Cuándo llegará mi momento?

Plan de vida Cada uno de nosotros tiene lo que llamamos un plan de vida en el que enumeramos los objetivos que queremos lograr a lo largo de nuestras vidas y nos sirve de guía sobre cómo alcanzarlos. Este plan puede incluir metas personales, profesionales, económicas y espirituales…  El plan incluye objetivos a largo plazo: donde podemos […]

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