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Cómo superar el miedo a la soledad

miedo soledad

El miedo es una emoción necesaria. Desde el comienzo de nuestra existencia, nos ha ayudado a ponernos alerta, a medir el peligro, nos ha ayudado a protegernos y ponernos a salvo, por lo que es natural y útil. Actualmente tiene la misma función solo que en ambientes distintos a los de hace millones de años, pero en muchas ocasiones aparece ante amenazas que no son ciertamente reales, a esto le llamamos miedo irracional.

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Todo sobre los trastornos del sueño en niños

trastornos sueño niños

Horas de sueño recomendadas en niños El sueño es esencial para la salud y el desarrollo del niño. El sueño promueve el sentirse alerta, tener buena memoria y comportarse mejor. Los niños que duermen lo suficiente funcionan mejor y son menos propensos a problemas de comportamiento e irritabilidad. Por eso es importante que los padres […]

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¿Qué puedo hacer si no consigo dormir? Problemas de Insomnio

Problemas para dormir

¿Te cuesta trabajo quedarte dormido o permanecer dormido durante toda la noche? ¿Te despiertas sintiéndote cansado o somnoliento durante el día, aún si has dormido lo suficiente? El próximo 14 de Marzo celebramos el día mundial del sueño y para celebrarlo hoy tenemos una entrada sobre como dormir y conseguir tener un sueño 100% reparador […]

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El Coronavirus ha disparado la Hipocondría en el mundo

hipocondria por el coronavirus

Por qué tienes más miedo al coronavirus del que en realidad deberías tener La salud es un tema que siempre será significativo en nuestra sociedad. Con la llegada del coronavirus, está cundiendo el pánico, aunque los especialistas nos estén diciendo una y otra vez, que no hay peligro en general, que no es más que […]

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Las adicciones psicológicas más frecuentes

¿Qué son las adicciones psicológicas o adicciones sin drogas? En los últimos tiempos nos hemos encontrado con formas de adicción diferentes a las habituales y de las que carecemos de la suficiente investigación científica y bibliográfica. Estas formas de adicción son las que conocemos con el nombre de adicciones no tóxicas y que llevan consigo […]

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Cómo afrontar una separación de pareja o divorcio

Divorcio o separación de pareja

Una de las temporadas del año donde más divorcios o separaciones se producen es al finalizar el verano. Quizás el haber pasado tanto tiempo juntos en pareja, estar tanto tiempo con la familia, etc, dispara los desencuentros y esto hace que muchas parejas tomen la decisión de poner fin a su matrimonio. Te anticipo que […]

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