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¿Ayuda la actividad física a nuestra mente?

Si realizáramos una encuesta en plena calle y preguntáramos por los beneficios del deporte, sin duda la mayoría de respuestas irían relacionadas con la estética, es decir; con perder unos kilos de más para estilizar la figura. En  gran parte tienen razón ya que el deporte nos ayuda a mantener una mejor imagen, pero hay muchos otros […]

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DÍA DEL LIBRO

Aprovechando que hoy es el día del libro, voy a hacer una entrada para recomendaros algunos libros de autoayuda. Estos libros, en muchas ocasiones nos pueden ayudar a entender mejor algunos aspectos de nuestras vidas y hacen que veamos los problemas desde otra perspectiva, con más distancia y así, finalmente, tomar decisiones sobre el tipo […]

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El embarazo: montaña rusa de emociones

Este post me gustaría dedicarlo a aquellas personas «gorditas» ya que últimamente estamos viviendo un pequeño baby boom a nuestro alrededor. Con esta información espero que se sientan identificadas y entiendan mejor los cambios que están experimentando y lo más importante que entiendan porque se producen. Espero que os sirva de ayuda a vosotras y a […]

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12 consejos para enfrentarte al estrés laboral

¿Estás sobrecargado de trabajo? ¿Ya no te apetece ir a trabajar? Hoy vamos a hablar de un tema con el que muchos nos hemos identificado en algún momento, el estrés laboral. Algunas personas han padecido temporadas en el trabajo en las que se encuentran saturadas y con la sensación de estar desbordadas y no encuentran el camino […]

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LLEGÓ LA PRIMAVERA…¿Por qué estoy tan cansado?

Hola a tod@s!!! Como comenté, mi blog me gustaría destinarlo a transmitiros temas psicológicos que nos afectan a todos, que están a la orden del día y que muchas veces estos problemas aparecen en nuestras vidas y no sabemos como hacerles frente…pues eso es lo que me gustaría ir planteando aquí, esos temas cotidianos a los que todos estamos expuestos y […]

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