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Dejar de fumar

Coincidiendo con el día mundial sin tabaco hoy abordamos un tema que todos los fumadores se han planteado alguna vez… ¿Porqué fumo?  La respuesta a esta pregunta por parte de un fumador estaría relacionada con cosas como por placer, para manejar mis emociones, para afrontar el estrés… pero el consumo de tabaco es una conducta mucho más compleja.  […]

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¿Qué es y qué síntomas tiene la ansiedad?

Hoy vamos a hablar de un tema muy extendido en nuestra sociedad, en nuestro día a día escuchamos en muchas ocasiones «Tengo ansiedad» pero, realmente sabemos ¿qué es y que síntomas tiene?. Vamos a verlo… La ansiedad es una emoción normal que cumple una función adaptativa en algunas situaciones. Todos los seres necesitan poseer algún mecanismo de vigilancia para […]

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HOMBRES Y MUJERES ¿Somos tan diferentes?

Esta demostrado científicamente que entre hombres y mujeres existen claras diferencias y no sólo a nivel físico sino también a nivel psicológico.   Las diferencias físicas son indiscutibles y afectan en parte a la conducta de hombres y mujeres. Las diferencias psicológicas pueden derivarse de diferentes factores como la cultura, la socialización y el ambiente […]

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¿Ayuda la actividad física a nuestra mente?

Si realizáramos una encuesta en plena calle y preguntáramos por los beneficios del deporte, sin duda la mayoría de respuestas irían relacionadas con la estética, es decir; con perder unos kilos de más para estilizar la figura. En  gran parte tienen razón ya que el deporte nos ayuda a mantener una mejor imagen, pero hay muchos otros […]

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