Estamos habituados a utilizar la palabra “depresión” con demasiada frecuencia. Cuando tenemos un mal día, cuando nuestro estado de ánimo está un poco más bajo de lo habitual o incluso cuando estamos cansados, la expresión que acude a nuestra mente es “estoy deprimido”. Pero, la depresión es mucho más que eso; es un serio […]
Si realizáramos una encuesta en plena calle y preguntáramos por los beneficios del deporte, sin duda la mayoría de respuestas irían relacionadas con la estética, es decir; con perder unos kilos de más para estilizar la figura. En gran parte tienen razón ya que el deporte nos ayuda a mantener una mejor imagen, pero hay muchos otros […]
Buenas tardes!!! Hoy voy a hablar de un tema que a casi todos nos ha preocupado alguna vez como son los problemas de sueño. Estos trastornos son bastante comunes y tienen consecuencias incapacitantes en el día a día ya que causan fatiga, bajo rendimiento, malestar social, animo bajo y pueden ser causantes de accidentes de […]
Hola a tod@s!! Aprovechando que hoy he realizado la sesión clínica de mi trabajo de investigación en el Hospital Arnau de Vilanova de Valencia, he decidido realizar este post en el que voy a hablar de las enfermedades crónicas y de los problemas emocionales que causan a las personas que las padecen. En mi investigación […]
Aprovechando que hoy es el día del libro, voy a hacer una entrada para recomendaros algunos libros de autoayuda. Estos libros, en muchas ocasiones nos pueden ayudar a entender mejor algunos aspectos de nuestras vidas y hacen que veamos los problemas desde otra perspectiva, con más distancia y así, finalmente, tomar decisiones sobre el tipo […]
Este post me gustaría dedicarlo a aquellas personas “gorditas” ya que últimamente estamos viviendo un pequeño baby boom a nuestro alrededor. Con esta información espero que se sientan identificadas y entiendan mejor los cambios que están experimentando y lo más importante que entiendan porque se producen. Espero que os sirva de ayuda a vosotras y a […]
¿Estás sobrecargado de trabajo? ¿Ya no te apetece ir a trabajar? Hoy vamos a hablar de un tema con el que muchos nos hemos identificado en algún momento, el estrés laboral. Algunas personas han padecido temporadas en el trabajo en las que se encuentran saturadas y con la sensación de estar desbordadas y no encuentran el camino […]
Hola a tod@s!!! Como comenté, mi blog me gustaría destinarlo a transmitiros temas psicológicos que nos afectan a todos, que están a la orden del día y que muchas veces estos problemas aparecen en nuestras vidas y no sabemos como hacerles frente…pues eso es lo que me gustaría ir planteando aquí, esos temas cotidianos a los que todos estamos expuestos y […]
No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo. Einstein Tú puedes hacer que las piezas de tu puzzle encajen!!!
