Alexitimía o Incapacidad para expresar lo que sientes

Alexitimía o Incapacidad para expresar lo que sientes 1
¿A tu pareja o a ti os cuesta expresar lo que sentís? En
general… ¿No eres muy comunicativo con tus emociones?. Si es así, es posible que
seas alexitimico, sigue leyendo más abajo y te cuento… 
Alexitimía o Incapacidad para expresar lo que sientes 2Cerca de un 10% de la población del mundo ha perdido la capacidad para amar y mostrar sentimientos y emociones emocionales, según
muestra un estudio realizado por la Sociedad Española de Neurología (SEN).  Si has observado que eres poco
expresivo/a emocionalmente con los demás, antes de pensar que no les quieres, baraja la
posibilidad de que padezcas alexitimia. Es posible que esta sea la causa de tu
poca efusividad hacía los demás y hacía vuestra relación.

La alexitimia es un trastorno psicológico que se caracteriza por
la inhabilidad e incapacidad a la hora de identificar y describir los
sentimientos y emociones que experimentas y los demás y la
imposibilidad de expresarlos verbalmente.
Causas y tipos de alexitimia
Las causas que pueden llevar a padecer alexitimia pueden ser distintas: por presentar rasgos hereditarios, debido a alguna
anomalía genética, un crecimiento neuronal desequilibrado, debido a alguna
lesión cerebral, o algún trauma psíquico.
Todos los pacientes alexitimicos no presentan el mismo grado
de afectación, por lo que, podemos distinguir dos tipos:
  • Alexitimia primaria: En la que las estructuras
    neurológicas vinculadas a las emociones están deterioradas, por ejemplo, debido
    a alguna enfermedad neurodegenerativa como esclerosis múltiple o por algún
    tumor cerebral.

  • Alexitimia secundaria: Generada como consecuencia de un
    dolor emocional grave o por un trastorno en el aprendizaje emocional.
Características de la alexitimia
Si sufres alexitimia tienes un problema generalizado
para expresar, sentir y verbalizar tus emociones y sentimientos y podrás observarlo
mediante las siguientes dificultades:
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– Te es complicado identificar emociones y sentimientos. No
reconoces ni tus propias emociones ni de los demás lo que complica saber actuar ante
las distintas situaciones de la vida.
– Problemas a la hora de describir emociones y sentimientos. Te resulta imposible describir lo que sienten los demás y cómo lo sienten.
– Tienes dificultad para discernir de los sentimientos y de las
sensaciones físicas o del cuerpo. Siempre que sientes alguna emoción va
acompañada por una reacción física, por ejemplo, la ira va acompañada de
tensión facial. El alexitímico tiene estos síntomas físicos, pero no las vive
como unidas a una emoción.
– Poca capacidad imaginativa y de pensamiento simbólico.
– Pocos gestos a la hora de expresarse tanto faciales como
corporales.

Y tu…¿Eres alexitimico o conoces a alguien que lo sea?

Hasta el próximo día!!

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